手術後に排便する最も早い方法

多くの手術後の患者にとって、便が乾燥するのは、手術後にベッドで休む必要があるためであることが多く、消化器系の正常な機能に影響を与え、腸内の水分が失われ、最終的に便が乾燥することになります。このとき、食事に注意する、より多くの水を飲む、腹部をマッサージするなど、手術後の排便を助ける特定の方法を適時に採用して緩和する必要があります。

手術後に排便する最も早い方法

1. サツマイモ

サツマイモは低脂肪、低カロリーで食物繊維を多く含んだ優れた食品です。腸を刺激し、蠕動運動を強め、排便と解毒を促進します。

2. キャベツ

白菜はビタミンが豊富で、定期的に食べると抗酸化作用と抗老化作用が得られます。白菜にはカルシウム、亜鉛、セレンなどのミネラルも豊富に含まれています。食物繊維も豊富で、定期的に食べると腸を潤し、解毒を促進し、大腸がんの予防にも効果があります。

3. タロ

伝統的な中国医学では、タロイモは性質が穏やかで味が甘く、肝臓と腎臓を養い、しこりや瘀血を解消し、筋肉を養い肌に潤いを与え、気を調整して痰を解消し、胃を養い、排便を促進し、解毒すると信じられています。脾臓と胃に栄養を与え、胃の不調や消化不良の人に適しています。

4. トマト

トマトの豊富な栄養価はよく知られています。トマトを多く食べると紫外線によるダメージを効果的に防ぐことができます。含まれるさまざまなビタミン、リコピン、クエン酸、リンゴ酸、ペクチンなどの成分はすべて、胃腸の運動を促進する魔法の武器です。

手術後に便秘になった場合、何に注意すればよいですか？

1. 便秘の患者は注意してお茶を飲む必要があります

熱いお茶を一杯飲むと唾液の分泌を促し、利尿作用を促進する効果がありますが、すべての人がお茶を飲むのに適しているわけではなく、特に便秘の患者の中には実際の状況に応じて飲み物を選ぶ必要がある人もいます。

高齢の方や便秘の既往歴のある方は、浸す時間を短くし、一度に使用する茶葉の量を減らし、夜通しのお茶の飲用は避けたほうがよいでしょう。

2. 便秘の患者は長時間座ってはいけない

便秘は、オフィスで働く人にとっては珍しいことではありません。一時的な生活の変化やストレスなどにより、便通に異常をきたすことがよくありますが、便秘が長引くと深刻な問題になります。

3. 便秘の場合は食後に果物を食べるのはお勧めできません

食べ物が胃に入った後、ゆっくりと排泄されるまでに1～2時間の消化過程を経なければなりません。食後すぐに果物を食べると、先に到達した食べ物によって胃の中でブロックされ、果物は胃の中で正常に消化されません。そのため、果物が胃の中に長く留まり、腹部膨満や便秘などの症状を引き起こします。高齢者は胃腸の機能が弱まり、胃腸の動きが遅くなるため、便秘が起こりやすくなります。