夜間の鼻づまりを素早く緩和するにはどうすればいいですか?

季節の変わり目になると、多くの人が体質の弱さから風邪をひいたり、熱を出したりします。これらは軽い病気ですが、適切なタイミングで治療しないと非常に不快な症状を引き起こします。風邪をひくと、特に冬に寝るときに鼻が特に不快になることは誰もが知っています。風邪で鼻が詰まると、よく眠れないだけでなく、呼吸も困難になります。では、夜中に詰まった鼻を素早く換気するにはどうすればよいでしょうか。

1. テレビや映画を見ているときに、陰香経穴というツボが何度も言及されているのを聞いたことがあります。ある映画に、おならが大好きな妻を持つ宮廷の医師についての映画がありました。彼女のおならはかなり臭いのですが、彼は彼女をとても愛しており、臭いと感じたことはありませんでした。後になって、彼が妻のために陰香経穴を破壊したことが明らかになりました。

2. これは鼻呼吸とどのような関係があるのでしょうか?回りすぎましたか？ハハハ、以下が本題です。その後、このツボについてとても興味があったので、調べてみました。このツボは、鼻炎、鼻づまり、副鼻腔炎、鼻水、鼻疾患、歯痛、風邪などに魔法のような効果があることがわかりました。迎香ツボの位置は、上の写真の円の中にあり、鼻の両側にあります。

3. 親指と中指をそれぞれ鼻の左側と右側に置き、上下に回転させ、指先で顔を軽く押します。数秒以内に、鼻から素早く息を吐くことができます。気密性に関わらず、すぐに問題を解決できます！薬や材料は必要ありません。簡単な解決策であり、毎回効果があります。

4. 症状がさらに深刻な場合は、次の方法で鼻をマッサージできます。人差し指と中指で眉間の鼻の根元を押し、ゆっくりと下に移動してから、鼻の両側に移動して指先をゆっくりと回転させます。数秒後に上記のプロセスを繰り返します。すぐに鼻が徐々に回復し、気と血の流れがあるように見えるのを感じるでしょう。

5. 寝る数分前に鼻が詰まることが多い場合は、頭を掛け布団で覆うことができます。数分後、鼻は正常に戻ります。ただし、この方法では空気の循環が悪く、呼吸する空気の質はあまり良くありません。このように頻繁に頭を覆って寝るのは健康に良くありません。

通気性の良いハンカチや布で鼻を覆うと、空気の循環が確保され、数分後には鼻が回復します。冬の非常に寒いときは、ハンカチで鼻を覆ってください。鼻から吐き出される水分は顔に潤いを与え、美容効果もあるかもしれません。