女性は3種類のお茶を定期的に飲むことで解毒し、美容を維持することができます

女性の友人の場合、毒素を排出して肌を美しくしたいなら、食事療法でそれができます。以下に挙げる 3 つの健康茶は、解毒と肌の美化に非常に効果的です。

1. 菊茶

焙煎した白菊と高級ウーロン茶から作られた菊花茶は、毎日電子機器汚染にさらされているオフィスワーカーにとって必需品のお茶です。お茶に含まれる白菊には解毒作用があるため、体内に蓄積された有害な化学物質や放射性物質に対する抵抗力を減らし、それらを排出する効果があります。

菊10本、黄金蓮の花5個、桂皮5グラム、クコの実3グラムを沸騰したお湯で3〜5分間煎じます。ドライアイを感じることが多いパソコンユーザーにとって、菊は第一選択です。菊は熱を消し、解毒し、肝臓を養い、視力を改善します。頭が冴えて目が明るくなります。特に肝火過多や目の酷使によるドライアイに効果的です。

2. ローズティー

バラにはビタミンA、B、C、E、K、タンニン酸が豊富に含まれており、内分泌障害、疲労回復、傷の治癒に効果があります。また、バラは気血を調整し、血液循環を促進し、月経を調整します。同時に、利尿作用があり、胃腸神経を落ち着かせる効果もあります。さらに、バラはシミを取り除き、肌を若返らせ、しわを防ぎ、凍傷を防ぎ、肌を美しくする効果もあります。

バラ8本、ローゼル2本、アマチャヅル2グラム、緑茶2グラムを90℃のお湯で3〜5分間煎じて飲みます。長期にわたる飲酒は体の解毒に有益であり、脂肪除去や減量に一定の効果があり、放射線にも抵抗することができます。

3. ユリ茶

ユリ茶の主な特徴は、ビタミンが多く、比較的完全な範囲のビタミンといくつかのミネラルが含まれていることです。伝統的な中国医学の観点から見ると、その薬効は涼性であり、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。薬効も比較的穏やかであるため、夏にユリ茶を飲むと、熱を和らげ、乾燥を保湿する機能的な効果があります。ユリには体内の熱を和らげて心を落ち着かせ、肺を浄化して解毒し、肌を美しくして栄養を与える効果もあります。

淹れ方をおすすめします。ユリ茶を淹れるときは、まず量に注意する必要があります。ハーブティーの味は一般的に普通のお茶よりも苦いので、2〜3グラムだけで十分です。沸騰したお湯を使い、まずカップに少量の水を注ぐのがベストです。これには2つの目的があります。1つ目は、単調な花を整えて、花の風味が水に溶けやすくなるようにすることです。もう1つは、花を浄化して、お茶の味を良くすることです。 10分ほど浸しておけば飲むことができます。