乳房が詰まってしこりができた場合の対処法

授乳期間中、母親が不適切な授乳をすると、乳房閉塞を引き起こす可能性があります。重症の場合は、乳腺炎を引き起こし、乳房内にしこりができる可能性があります。このとき、より注意を払い、赤ちゃんにもっと乳房を吸わせる必要があります。痛みがある場合は、温かいタオルで温湿布をすると、腫れを和らげるのに非常に効果的です。乳房閉塞を防ぐために、より頻繁にマッサージする必要があります。

乳房が詰まってしこりができた場合の対処法

1. 乳房をマッサージして母乳がスムーズに出るようにします

乳房に局所的なしこりがある場合は、乳房の外側から乳輪に向かって指で円を描くようにマッサージします。特にしこりがある部分を中心に、あらゆる方向にマッサージしてください。しこりを柔らかくしてから搾乳したり、赤ちゃんに吸わせたりするとより効果的です。授乳前に乳輪を軽く圧迫して母乳を絞り出すと、赤ちゃんが吸い付きやすくなります。さまざまな授乳姿勢を試すこともできます。

2. 肩と首をマッサージしてリラックスする

新米ママが肩や首が凝っている場合は、お父さんに肩と首のマッサージを手伝ってもらうこともできます。マッサージ後に温かいタオルで肩と首をマッサージするのも効果的で、乳房の詰まりを改善することができます。この方法は、日本の産後ケアセンターでは非常に一般的です。 、

3. 冷湿布

冷湿布をするときは、射乳反射を弱めないように乳輪付近に触れないように注意してください。

4. 水に浸かるかシャワーを浴びる

膝の上に温水を入れた洗面器を置いて座り、上半身を膝のほうに曲げ、乳房を洗面器に浸し、乳房を軽く揺らします。重力によって、母乳がより簡単に流れ出ます。または、背中を温かいお湯で洗い流してリラックスし、同時に乳房をマッサージして乳房の張りによる痛みを和らげることもできます。もっと良い方法は、お風呂に入るか、胸を温かいお湯に 5 ～ 10 分浸すことです。胸が柔らかくなっているのがわかるでしょう。これは、熱によって脂肪が柔らかくなったことを意味します。急いで赤ちゃんをつかんで吸ってください。シャワーでは、詰まった乳腺に届くのは短時間だけです。全身を水に浸すのが時間と労力を節約する方法です。

5. 母乳育児を続ける

症状は母乳を搾乳することによってのみ改善されます。食事のたびに異なる姿勢で授乳すると、乳房のさまざまな部分から母乳を搾り出すことができます。赤ちゃんのあごがしこりに向くように授乳姿勢を適切に調整すると、詰まった部分のミルクが排出されやすくなりますので、赤ちゃんを捕まえて吸わせると良いでしょう。母乳の詰まりを防ぐために、授乳中の母親は揚げ物を減らし、十分な水を飲む必要があります。