胃を養うためにどんな薬を飲むべきか

胃は私たちにとって非常に重要なので、胃に栄養を与える薬はたくさんあります。胃を保護することによってのみ、胃は正常に機能し、体に必要なさまざまなエネルギーを効果的に吸収することができます。しかし、悪い食習慣のために胃の問題に悩まされている人もいます。では、どのような薬が胃を養い、補充できるのでしょうか。

1. 牛乳

牛乳の主な働きは、肺と胃を養い、体液を生成し、大腸を潤すことです。陰虚による胃痛、体液不足による便秘などに効果があります。

研究により、牛乳は消化性潰瘍、習慣性便秘、その他の症状に対して非常に効果的な治療効果があることがわかっています。牛乳には優れた胃腸の栄養効果がありますが、専門家は下痢、脾虚、湿潤などの症状がある患者は日常生活で牛乳を過剰に飲まないように注意するよう注意を促しています。

2. お粥

お粥は消化に良く、特に八宝粥はピーナッツ、アーモンド、砂糖などが入っており、カロリーが高く、濃厚で、胃に良いです。新鮮なピーナッツはタンパク質と脂肪が豊富で、胃を効果的に保護します。

胃に良い朝食の3原則：消化しやすい、刺激がない、栄養がある。例：茶碗蒸し、卵スープ、ゆで卵、大豆、大豆製品、野菜、果物など。

推奨される食事: ヨーグルト 1 本または新鮮な牛乳 0.5 ポンド、オートミール、蒸し卵またはゆで卵 1 個、果物 (スイカ、バナナ) または麺類。

3. スープ

胃腸を養う効果のあるお粥の他に、同じく胃腸を養う効果のある食べ物がもうひとつあります。それがスープです。

肉の出汁をスープとして使うのは避けた方が良いでしょう。肉の出汁にも酸性物質が多く含まれており、胃に良くありません。最も良いスープは、ほうれん草、春雨、卵スープなどの野菜スープです。また、胃を養う効果がより顕著になるように、味付けのためにいくつかの補助材料を追加することもできます。

4. アップル

味は甘く、性質は涼しい。機能：脾臓を強化し、気を補充し、胃に効き、体液の生成を促進し、乾燥を和らげます。脾虚、食欲不振、胃陰虚、胃痛などに効果があります。

5. ほうれん草

甘くて涼しい味で、乾燥を潤し、肝臓に栄養を与え、腸と胃に効き、便秘を解消します。 「食品療法のための本草綱目」には、ほうれん草は「五臓六腑に効き、胃腸を浄化し、アルコールを解毒する」とある。ほうれん草は胃や膵臓の分泌を促進し、食欲を増進し、消化を助ける。また、豊富な食物繊維は腸の蠕動運動を助け、排便を促進する。

胃に栄養を与えるために何を食べるかとなると、ほうれん草を適度に食べるといいでしょう。ただし、ほうれん草を食べるときには注意が必要です。ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれているため、食べ過ぎると体内のカルシウムの吸収を妨げます。

そのため、ほうれん草を食べるときは、豆腐や海藻などのカルシウムを多く含む食品と一緒に食べるのを避けたり、調理する前に湯通ししてシュウ酸を取り除いたりするようにしましょう。

6. キャベツ

脾胃を強壮し、急性疼痛を緩和し、解毒・腫れを緩和し、清熱・利尿作用を促進し、胸苦しさ、喉の渇き、喉の痛み、排尿障害、難聴、睡眠障害、関節の不快感、内熱による腹痛などの症状に効果があります。含まれるビタミンCなどの成分には、痛みを和らげ、潰瘍の治癒を促進する効果があります。

ハトムギ、ミカンの皮、蜂蜜と一緒に煮たキャベツは、上腹部の痛み、上腹部の膨張、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療に使用できます。小豆、冬瓜、氷砂糖と一緒に煮たキャベツは、腫れを軽減し、利尿を促進します。便が軟らかく、脾臓や胃が弱い人は食べ過ぎないようにしてください。