苦くならない漢方薬の秘訣

諺にもあるように、「良薬は苦い」。漢方薬は苦いので飲みたくないという方、薬の効果を落とさずに苦味を取り除き、飲みやすくする方法はありますか？

薬を飲むための「ゴールデンタイム」

研究によると、1日24時間のうち、人体が薬物を吸収する「黄金期」は午前8時～10時と午後2時～3時です。この時期は体の新陳代謝が最も活発な時期であり、薬物の苦味が体に明らかな刺激を与える可能性は低いです。食後30分以上経ってから服用すると、吐き気や逆流を防ぐだけでなく、薬の苦味も軽減されます。特別な必要がない場合は、上記の時間内に服用することができます。

飲む前に冷ましてください

人間の口の中の温度は36.2℃～37.2℃で、味覚神経線維は主に舌に分布しています。薬湯の温度が舌の温度に近いとき、味覚神経は最もよく機能し、五味に対して最も敏感になります。このとき、薬湯は最も苦い味がします。したがって、漢方薬の煎じ薬の温度は15〜36℃に制御する必要があり、これにより口内の火傷を防ぐだけでなく、苦味も軽減されます。

投薬をスピードアップ

実践では、漢方薬の煎じ薬が口の中に長く留まるほど、苦味が増すことがわかっています。そのため、一気に薬を飲むことは薬の苦味を軽減する良い方法です。

温かい水をたくさん飲む

漢方薬の煎じ薬を飲んだ後、すぐに温かいお湯を飲むと、口の中に残る薬の残留物を減らし、薬の苦味をある程度軽減することができます。

適切な調味料を加える

ほとんどの人は、漢方薬の煎じ薬（特に子供に薬を与えるとき）に味を良くするために砂糖を入れることに慣れています。実際、苦味を取り除くために砂糖を無作為に加えるのはお勧めできません。伝統的な中国医学の観点から見ると、砂糖も薬です。さらに、砂糖を加えると、特定の薬剤の有効成分の機能や吸収に影響を及ぼす可能性があります。例えば、黒砂糖には鉄分やカルシウムなどの成分が含まれており、これらは漢方薬の成分と簡単に相互作用し、薬の治療効果に影響を与える可能性があります。また、多くの解熱作用のある漢方薬に砂糖を加えると、解熱効果が弱まる可能性があります。