軽度のうつ病の症状は何ですか?

日常生活で自分自身に過度のプレッシャーをかけていると、軽度のうつ病に苦しむ可能性が高くなります。これは主に、患者の興味や喜びの欠如、絶望、無力感、意欲の欠如、無価値感、無用感として現れます。

1. 興味も喜びもない

: ボール遊び、歌、外出、チェス、カードなどの本来の趣味がつまらなくなり、家族の幸せを体験するどころか、人生の楽しみを楽しむこともできなくなりました。愛の情熱を体験できず、愛する能力を失う。 性欲と食欲はともに減少し、全身が麻痺し、愛するものも欲望するものもなくなります。これは、医師が認識する軽度のうつ病の最も初期の顕著な症状です。

2. 絶望感: うつ病に苦しむ人々は、自分の将来が暗いと感じています。健康、学業、仕事など、すべてがひどい状態になり、希望がありません。

まるで世界の終わりが近づき、彼自身の魂が破壊されようとしているかのようでした。恐怖が彼の生活の隅々にまで忍び寄り、彼の魂を食い尽くし、知らないうちに自信を弱め、どんなネクタイをするか、昼食に何を食べるかといった些細なことさえ決められなくなりました。彼は途方に暮れ、決断を下すのが難しくなりました。

3. 無力感:うつ病は監獄のようなものです。孤独であるだけでなく、孤立しています。患者は自分が弱く、無力で、誰も自分を救ってくれないと感じます。すべては取り返しのつかないものです。さらに恐ろしいのは、彼は脱出は無駄で成功は不可能だと考えているため、脱出する意思がないことだ。いかなる慰めも同情も彼を世界から隔てる壁を突き抜けることはできず、いかなる温かい配慮も彼の心に触れることはできなかった。

4. やる気の欠如: 患者は仕事に行きたがらず、外出して他の人と交流することを嫌がり、食事や入浴などの日常生活で他人の励ましを必要とします。患者は自分が「崩壊した」と感じ、精神的にも肉体的にもやる気を失っています。もはや何の要求も人生への希望もありません。これは軽度のうつ病の顕著な症状です。

5. 無価値感と無用感：患者は、自分には能力がなく、何もできず、何の役にも立たず、泥沼に陥り、完全な無駄者であり、寄生虫であり、社会の役に立たないと感じています。彼の精神的および肉体的な力は消耗しています。彼は自分が他の人の重荷であると感じ、しばしば自分自身を責めます。これは軽度のうつ病の症状の1つです。