骨折が治るのに100日かかるという古いことわざがありますが、これは骨を痛めたら大切に扱わなければならないという意味です。骨の損傷は回復が難しく、回復期には走ったり重いものを持ち上げたりするなど、大きな動きはできません。骨折したらセックスをしてはいけないと言う人もいますが、できるだけ避けて我慢することをお勧めします。結局のところ、健康は大きな問題です。衝動によって治療効果が影響を受けると困ります。では、損傷期間中は他に何に注意すればよいのでしょうか? 筋肉や骨の捻挫とは、外力の作用により関節の可動範囲が異常になり、関節の内側および外側の側副靭帯に損傷が生じることを指します。症状には関節痛、腫れ、皮下出血、関節機能障害などがあり、その重症度は損傷の程度に応じて増します。 骨の損傷後にはどうすればいいですか? 1. 無理にねじらない 手足を捻挫すると、無意識に回したりマッサージしたりしがちですが、むやみにひねると患部の症状が悪化します。特に正確な診断が下されるまでは、捻挫した部分をむやみに動かさないでください。手足の場合は手首を上げて血流をスムーズにします。正しい方法は次のとおりです。上腕骨折の場合は、腕を心臓と同じ高さにするのがベストです。下肢の場合は、足を膝の高さより上に上げます。 2. 温湿布を当てない 冷湿布を当てる 転倒や捻挫の後、痛みのある部分に温かいタオルを当てると楽になるだろうと考えて、多くの人がそうするでしょう。しかし、これは正しい方法ではありません。毛細血管が出血しており、温湿布は血管をさらに拡張させ、より重度の血腫を引き起こし、治癒プロセスを遅らせるからです。骨折の場合は、温湿布を当てるべきではありません。冷湿布は毛細血管の出血量を制御することができます。したがって、負傷した部分に温湿布を当てることは絶対にお勧めできません。痛みが耐えられない場合は、冷湿布の代わりに氷を使用できます。 3. 紅花油を塗る 毛細血管が破れた後、紅花油を塗ると血流が速くなり、腫れが増します。傷害の急性期、つまり24時間以内に紅花油を塗って擦ると、損傷部分の出血と腫れが増します。したがって、紅花油は傷害発生後24時間以内に使用する必要があります。同時に、皮膚潰瘍やアレルギーのある患者には適していません。 4. 転倒による怪我には軟膏を塗る 外傷性損傷絆創膏は、薬効成分が素早く人体の皮膚に浸透し、血液循環や気の促進、筋肉の弛緩、凝りの解消などの効果をもたらします。しかし、捻挫した部位に骨折が生じた場合、絆創膏を貼っても一時的に表面症状が緩和されるだけで、骨折部位は治癒せず、脱臼しやすくなり、最終的には骨の変形を引き起こします。 |
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