妊婦がカルシウム剤を服用した後も足がつるのはなぜですか?

カルシウム不足は、妊娠中の妊婦によく見られる症状です。これは、一方では胎児が比較的多くのカルシウムを必要とする一方で、妊婦のカルシウム喪失が比較的深刻であるためです。したがって、適時にカルシウムを補給することで、足のけいれんを防ぎ、胎児の良好な発育を促進することができます。一部の妊婦は、カルシウム錠剤を服用した後にけいれんを経験することがあります。これは、体内のカリウム不足が原因で、カルシウム不足につながる可能性があります。

妊婦がカルシウム剤を服用した後も足がつるのはなぜですか?

妊娠中、すべての妊婦はカルシウムが不足します。カルシウムが不足していると思い、カルシウムを補給するためにカルシウム錠剤を購入します。カルシウム錠剤でカルシウムを補給するだけでなく、毎日牛乳やエビの皮を飲みます。妊娠中に失われたカルシウムが補給されたと思っていました。予想外に、足のこむら返りは治らず、足もこむら返りし始めました。

カリウム欠乏はカルシウム欠乏につながる

今回の妊婦健診で医師に聞きたいことがありました。妊婦健診で異常はなかったです。妊婦健診のレポートで胎児のデータを見てとても嬉しくなりました。カルシウム剤を飲んでいたのになぜ生理痛が続くのでしょうか？一般的に生理痛はカルシウム不足が原因ですが、この妊婦のようにカルシウム剤を十分飲んでいるとカリウム不足になります。

果物や野菜の摂取量を減らす

カリウム欠乏症の原因は何ですか？また、カリウムを補給するにはどうすればいいですか？この状況は、あなたの普段の食習慣に関係しているはずです。あなたは肉を食べすぎています。また、新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。アマランサス、ほうれん草などの野菜や昆布は、カリウムを補給する野菜です。バナナやブドウなどの果物ももっと食べるべきです。あなたの食生活はバランスが取れていなければなりません。 ”

結局、カルシウムの摂取量が足りなかったのではなく、好き嫌いが多く、肉をたくさん食べていたことが原因だった。賈さんは妊娠前から野菜や果物を食べるのが好きではなく、妊娠後も野菜や果物に触れたくなかったため、体内のカリウムが不足し、けいれんを起こしていた。この事例は、妊娠中の母親に、好き嫌いをせず、ベジタリアン食をとり、新鮮な果物や野菜をもっと食べるように伝えています。

実は、妊娠中の足のけいれんは正常な現象です。妊婦がもっと休息を取り、寝る前に足をしばらく浸し、足を丁寧にマッサージすれば、けいれんの症状は和らぎます。しかし、妊婦が偏食をせず、バランスの取れた食事に気を配ることを願っています。