尾骨の損傷が治るのにどれくらい時間がかかりますか?

転倒により尾骨を負傷した場合、患者はまず適時に治療を受け、固定手術後に十分な休息をとって骨の回復を早める必要があります。通常、治癒には 3 か月かかりますので、その間は適切なケアを行い、食事に注意する必要があります。

仙骨と尾骨のX線検査で尾骨骨折と診断された場合、回復過程と回復時間は一般的な骨折と同じで、臨床的に治癒するまでに約3か月かかります。具体的な過程は3つの段階に分かれています。受傷後2～4週間は血腫炎症組織化段階、4～8週間は原発性仮骨形成段階です。この期間中、骨折の両端は膜内骨化と軟骨内骨化によって最初につながります。骨板形成期間は8～12週間ですが、一般的には負傷後1か月で局所の痛みが大幅に軽減されます。

1. 尾骨骨折から早く回復するにはどうすればいいですか?

転倒により尾骨が損傷し、骨折がない場合は、長時間の座位を避けるなどの保存的治療が主となります。尾骨を圧迫や刺激から守るために、尾骨に穴を開けたクッションを作り、椅子、ソファ、ベッドの上に置きます。通常の姿勢で座れるようになるまで、1～2か月以上治療を続ける必要があります。温水座浴や理学療法を受けることもできます。

座るときには、尾骨に直接力が加わらないように、横向きに座ったり、前かがみになったりを交互に行うとよいでしょう。怪我の場合は、怪我後の最初の数日間は、1 日に数回、1 回につき 15 ～ 20 分間、冷湿布（保冷剤やタオルで包んだ氷嚢など）を当てるとよいでしょう。痛みがひどい場合は、イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください。便を柔らかくして便秘を避けるために、軽めの食事を摂り、栄養に注意し、辛い食べ物を避け、食物繊維を多く含む食品（果物や野菜、食物繊維サプリメントなど）を多く摂りましょう。しばらく自己ケアをしても症状が改善しない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

2. 尾骨の役割

人間の脊椎は、位置によって頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾椎などに分けられます。尾骨は仙骨の下にあり、脊椎の末端を形成する 4 つ (3 ～ 5 つ) の退化した椎骨で構成されています。仙骨と尾骨の間の靭帯やそれに付着する他の小さな靭帯に加えて、大殿筋の一部もそれに付着しており、尾骨脊椎症の患者が臀部に不快感を感じることがあるのはこのためです。

3. 尾骨の痛みの原因

尾骨の痛みは、座っているときや長時間座った後に起こることが多いです。痛みの程度は、椅子の硬さや座っている時間の長さによって異なります。患者は尾骨にチクチクする痛みを感じ、尾骨の周囲がより敏感になります。指で尾骨を軽く圧迫すると非常に痛みを感じます。時々、痛みが足まで広がることがあります。排便時や女性の場合は月経時に尾骨の痛みが増す人もいます。患者は尾骨が痛くない側に座ることが多いため、すぐに骨盤に問題が生じ、骨盤が神経を圧迫して背中や足にしびれや痛みが生じ、状況は日に日に悪化します。