お酒を飲むと心拍数が上がるのは危険ですか？

普通の静かな状態では、平均的な人の心拍数は1分間に60～100回です。飲酒後は血管が拡張し、静脈血の戻りが減少するため、心拍数が速くなります。自己モニタリングにより、正常範囲内であれば問題がないことがわかります。飲酒後の頻脈は一時的なもので、酔いが覚めれば消えます。酔いが覚めた後も心拍数が上昇する場合は、心臓に問題がある可能性があるので、病院に行って検査を受ける必要があります。この記事では、飲酒後に心拍数が上がる原因と注意点についてご紹介します。早速見ていきましょう。

1. 飲酒後に心拍数が上がる理由

アルコールには血管を拡張する作用があります。そのため、アルコールを大量に飲んだ後、人体の血管は大きく拡張し、これは血管の容量の増加に相当しますが、血液の量は変化せず、全身が低血圧状態になります。静脈に戻る血液は、動脈から送り出される血液の量よりも少なくなります。体の血液需要を満たすために、心臓は鼓動速度を速めて血流を増やすことしかできず、飲酒後に心拍数が加速し、この加速を感じることさえあります。

2. 飲酒後に心拍数が上昇した場合の注意点

通常、飲酒後は心拍数が上がりますが、この現象は長くは続きません。一般的に、血中のアルコール濃度が下がると、心拍数はゆっくりと正常に戻ります。つまり、翌日には心拍数が上がることはありません。飲酒後1～2日経ってもまだ心拍数が速いと感じた場合は、心臓に問題がある可能性が高いため、早めに病院に行って検査と診断を受ける必要があります。

3. 飲酒のメリット

適度な飲酒は健康酒とも呼ばれます。少量のアルコールは、コレステロールを下げ、糖尿病を予防し、脳の知能を刺激し、結石を予防し、体重をコントロールするなど、人体に多くの有益な効果をもたらします。

健康酒には多くの機能があります。飲むのに最適な健康酒は米酒と赤ワインです。これらは胃腸管にほとんど害を与えず、味も人間の消費に適しています。

4. 過度の飲酒のデメリット

1. 飲酒は肝臓に直接ダメージを与え、アルコール性肝疾患、肝炎、肝硬変を引き起こします。肝臓がダメージを受けると、視力は必然的に低下し、体内の解毒能力も低下し、免疫力が低下し、他の病気や腫瘍にかかりやすくなります。

2. アルコールを飲むと胃が痛くなり、消化不良を起こし、体質が弱まり、他の病気にかかりやすくなります。

3. 飲酒は心臓、脾臓、膵臓にダメージを与え、高血圧、心血管疾患、脳卒中、膵炎を引き起こしやすくなります。

4. アルコールを飲むと腎臓にダメージを与え、前立腺炎を引き起こし、性機能に影響を与える可能性があります。

5. 飲酒は神経を損傷します。頻繁に飲酒する人はアルコールに依存するようになり、イライラしたり落ち着きがなくなったりします。

6. 飲酒は見た目を悪くします。頻繁に飲酒する人はやつれて見え、肌が老化しやすくなります。

5. 飲酒に関する注意事項

1. 適度な飲酒は健康に良いですが、飲み過ぎると体に害を及ぼします。したがって、お酒が好きな友人は、飲む量をコントロールし、飲み過ぎないようにする必要があります。