風邪をひいたときに鼻を換気する方法

風邪をひくのはとても不快なことです。頭がだるくなるだけでなく、鼻水で鼻が常に詰まった状態になります。風邪薬を飲んでも鼻づまりはすぐには改善しません。こんなときはどうすればいいのでしょうか？実際、いくつかのコツをマスターすれば、薬を飲まなくても鼻呼吸を助けることができます。風邪をひいたときに鼻を換気する方法についてのヒントをいくつか紹介します。

1. 風邪による鼻づまりを治すヒント - オレンジの皮

方法：新鮮なオレンジの皮を鼻孔に当てて強く絞り、その果汁を鼻腔に吹きかけると、すぐに鼻づまりが解消されます。また、ビタミンCを粉末にして少量を鼻から吸い込むと、鼻づまりが解消されます。

効果：オレンジの皮に含まれる揮発性オイルは刺激性があり、鼻の動き、つまり呼吸を刺激するため、鼻の気道をきれいにするのに非常に効果的です。

2. 風邪による鼻づまりを治すヒント - 大根ジュース

方法：脱脂綿を大根汁に浸し、交互に鼻孔に挿入して鼻づまりを治療します。あるいは、濃い目のお茶に塩を加えてスクラバーで鼻腔を洗浄すると、鼻づまりも解消されます。

効能：中医学によると、大根は肺と脾臓の経絡に属し、甘くて平らで辛い性質があります。気を下げ、食べ物を消化し、病気を取り除き、肺に利益をもたらし、解毒し、体液を促進させる効果があり、鼻づまりの治療に有益です。

3. 風邪による鼻づまりを治すヒント - 綿を熱湯に浸す

方法:コットンをお湯に浸して絞ってから、耳に10分間当てます。こうすると、寝ているときに鼻が詰まらなくなります。

効果：お湯は耳に優しい効果があります。中医学では人体の7つの穴は互いにつながっていると考えられています。耳の快適さが増すと、鼻づまりも改善されます。

4. 風邪による鼻づまりを治すヒント - レンコンジュース

方法：蓮の節を潰してペースト状にします。脱脂綿をペーストに浸し、汁を絞り出します。それを片方の鼻孔に詰めます。この動作を交互に繰り返して鼻づまりを解消します。特に就寝前は効果が高まります。あるいは、レンコンジュースを2、3滴取って鼻孔に垂らすこともできます。

効果：専門家によると、レンコンジュースを飲むと鼻づまりが治まるそうです。レンコンは皮膚や粘膜を引き締め、炎症を抑え、鼻づまりにも非常に効果的です。