暑いときに胸が苦しくなったり、力が入らなくなったりするのはなぜですか?

我が国の多くの地域では気候が比較的暑いです。冬でも軽装で済むかもしれません。特に暑いときに、直射日光の当たる屋外に長時間いたり、蒸し暑い空気の中にいたりすると、必ず熱中症になり、ひどい場合には死に至ることもあります。さらに、多くの友人が、天気が暑いときにはいつも胸の圧迫感と倦怠感を感じると言っています。その理由は何でしょうか?

1. 呼吸器の閉塞

気管や気管支に腫瘍が増殖したり、気道が狭くなったり、気管が外部からの圧力（甲状腺肥大など）を受けると、気道閉塞、呼吸困難、胸の圧迫感や息切れなどの症状を引き起こします。

2. 肺疾患

肺気腫、気管支炎、喘息、無気肺、肺梗塞、気胸などの肺疾患が発生すると、肺胞の拡大、弾力性の低下、肺機能の低下を招き、呼吸困難や胸の圧迫感などの症状を引き起こします。

3. 心筋への血液供給不足

冠動脈硬化症は冠動脈狭窄を引き起こします。動脈狭窄後は、血流と血液中の酸素含有量が減少し、心臓は虚血と低酸素症になりやすくなり、胸の圧迫感や息切れなどの代償反応を引き起こします。

暑い季節に胸の圧迫感や息切れを和らげる方法

1. 内関点をマッサージすると気分が和らぎます。手のひらを上に向けてみると、手のひらの真ん中に2本の腱が見えます。この2本の腱の真ん中に内関点があります。内関ツボは心臓の健康に重要なツボです。気を調整し、痛みを和らげる効果があります。そのため、胸の圧迫感や息切れを感じたときに、一時的に呼吸を調整し、心を落ち着かせるのに役立ちます。

2. 手には「労宮」と呼ばれるツボがあります。これは手の劫陰心包経にあるツボです。労宮には心を清め、心を落ち着かせる効果があります。中指で握り、中指の先で押す位置が労宮ポイントです。胸が苦しく息切れを感じたら、左手の親指と手の甲にある他の4本の指で老公のツボを押します。ツボを強く押してこすります。明らかな痛みを感じるでしょう。これを1分間続けると、パニック感が少しずつ消えていくのを感じるでしょう。まず左手を1分間マッサージし、次に右手に移ります。数分で胸の圧迫感や息切れの症状が緩和されます。

3. 発作中に全身が弱ってマッサージする力がない場合は、周囲の角張った場所を見つけて、その端に手のひらを押してください。このとき、労宮のポイントに明らかな痛みを感じるでしょう。痛みの敏感な部分を押すと、痛みを和らげることもできます。