塩風呂に入ると胸が小さくなりますか？

乳房は女性にとって重要な部分です。もちろん、胸の形は人それぞれです。胸が小さい人にとって、一番の望みは胸を大きくすることです。胸が大きすぎる、あるいは巨大な胸を持つ女性の中には、胸を小さくするためにあらゆる手段を試みる人もいます。塩で乳房を洗うのは一般的な民間療法ですが、この方法では乳房が小さくなることはありません。胸を小さくする効果的な方法をいくつか紹介します。

1. 胸を小さくする方法

1.腕を前方から上までゆっくりと上げ、次に前方からゆっくりと下ろします。これを 1 回につき 20 ～ 30 回繰り返します (または、できるだけ頑張ってください。制限はありません)。上半身はまっすぐ、腕はまっすぐ、肩は自然で、胸の筋肉を持ち上げる感覚があるはずです。

2.肘を肩のほうに曲げ、前から後ろ、上、後ろ、下へとゆっくりと円を描きます。これを 8 ～ 10 回繰り返し、反対方向に円を描きます。上半身と頭はまっすぐに保ってください。

3.肘を曲げて、腕を胸の前に置きます。右手でできるだけゆっくりと押し上げ、右かかとを上げます。右手と右かかとを元の位置まで下ろします。左手で押し上げ、左かかとを上げます。左手と右手を交互に押し上げ、ゆっくりと押し上げます。これを合計 20 ～ 30 回 (または胸と腕の筋肉が痛くなるまで無制限に) 行います。

2. 乳房の健康管理方法

1.正しい姿勢は胸のカーブをより際立たせます

伝統的な中国の女性は、胸を張って歩くのは恥ずかしいことだと信じています。実際、すぐに矯正しないと、胸の発育に悪影響を与えるだけでなく、猫背の原因にもなります。そのため、歩くときは、背筋を伸ばし、腹部を引き締め、腕を上げ、上半身全体を上向きに保つ必要があります。座るときは、頭と胸を高く保ち、背筋を伸ばすと、胸の曲線が美しく見えるようになります。休むときは、乳房を圧迫して痛みを与えないように、横向きまたは仰向けに寝て、うつ伏せで寝ないようにしてください。

2.ブラジャーは胸のサイズを変える

ショッピングモールにあるあらゆる種類のブラジャーは、胸のカーブを改善するように設計されています。ビーズマッサージブラは、皮膚との摩擦によって乳房のツボを刺激し、乳房の豊胸効果を実現します。センターボタンブラは、2 つの乳房を中央で挟み込み、乳房を「まっすぐ」にします。パッド入りブラジャーは確かに前よりも胸が張った感じがしますが、いつも自分の胸ではないような気がします。実は、ブラジャーを選ぶときは、小さめのサイズを検討することができます。サイズが小さいということは、小さいサイズのブラジャーを買うということではなく、少し小さめのモデルを選ぶということです。普段フルカップを着用している方は、実は3/4カップを着用することができます。3/4カップを着用している方は、1/2カップの方が適しているかもしれません。どのモデルを選択する場合でも、まずは試してみる必要があります。納得してから購入してください。

3. 健康的な食事を摂る

乳房の大きさは乳房組織と脂肪の量によって決まります。 20歳から25歳の女性は乳房の発育が最も良い時期です。したがって、胸の脂肪の量を適度に増やすことが、ふっくら感を改善する最も自然で健康的な方法です。さらに、ビタミンEやビタミンBが豊富な食品を多く摂取するように注意する必要があります。ビタミンEは卵巣の発達と改善を促進し、成熟した卵細胞の数を増やし、黄体細胞を大きくするからです。卵細胞はホルモン分泌の重要な場所であり、エストロゲンの分泌が増えると乳房の発達が促進されます。したがって、キャベツ、キャベツの芯、ひまわり油、菜種油など、ビタミン E が豊富な食品をもっと食べる必要があります。ビタミンB2は体内でのエストロゲン合成に欠かせない成分です。ビタミンB2を豊富に含む食品には、動物の肝臓、腎臓、心臓、卵、牛乳およびその製品などがあります。ビタミン B6 が豊富な食品には、シリアル、豆、赤身の肉、酵母などがあります。