私は妊娠中にハトムギを半皿分食べました。

妊娠後は、多くの側面に注意を払う必要があります。そうすることでのみ、妊婦とお腹の中の赤ちゃんの健康を確保できるからです。ここで重要なのは食事の問題です。妊婦さんの中には、ハトムギを食べると美容効果があると聞いて、ハトムギを食べて肌を美しくしたいと考える人もいます。では、妊婦がハトムギを食べ過ぎても大丈夫なのでしょうか？これは子供に悪影響を与えるでしょうか?

1.妊娠中にハトムギを食べてもいいですか？

ハトムギは食品であり薬であり、漢方では滑らかでつるつるした質感があると信じられています。薬理学的実験により、ヨクイニンは子宮平滑筋に興奮作用があり、子宮収縮を促進して流産を誘発する可能性があることが示されています。特に妊娠初期の3ヶ月間は、食べる際にはより注意が必要です。これは、一部の中国医学文献に、ヨクイニンが妊婦に特定の効果があると記載されているためです。 『実用中医学』では、ヨクイニンは胎児に害を及ぼす可能性があるものとして挙げられている。『本草綱目』では、ヨクイニンは「妊婦には禁忌」とされている。『四季病論』では、「槐の花はすまし汁に、生姜とシナモンは風邪を治すのに、米粒は湿潤を促すのに効果的...これらはいずれも胎児に害を及ぼす可能性があり、誤って摂取しやすい食品である。医師はこれらすべてを尊重する必要がある」と記されている。現代の薬理学的研究では、ヨクイニン油は濃度によってモルモットの子宮に対して異なる興奮作用と抑制作用を持つことがわかっています。しかし、これらの効果は動物実験データに限られており、妊婦がハトムギを摂取した後に子宮興奮により流産したという症例の文献報告はない。

つまり、ヨクイニンは健康維持に優れた医薬品なのです。夏には、ハトムギを使ってお粥を作ったり、氷入りハトムギで冷たい飲み物を作ったりするのも、体を冷やして健康を保つのに良い強壮剤です。ハトムギの種子と根は病気の治療薬として使用できます。食べるかどうかは最終的には個人次第です。そのため、ヨクイニンは医療用としても食用としても優れた製品ですが、妊婦がヨクイニンを食べられるかどうかは個人とニーズによって異なります。浮腫、排尿困難、脾虚、下痢などの症状がある場合、経験豊富な中医または中医師の指導の下で妊婦は安心して使用することができます。スープやお粥を作るときにハトムギを少し加えても、あまり心配する必要はありません。

2. ハトムギの効能と機能

ハトムギは美容価値の高い食品です。一定量のビタミンEが含まれています。定期的に摂取すると、肌の輝きとキメを整え、肌の色を改善します。女性の友人に最適です。主な効果は以下のとおりです。

1.利尿、腫脹、脾臓の強壮、除湿、筋肉の弛緩、除麻痺、清熱、排膿の作用があり、利尿・除湿剤としてよく用いられる薬です。

2.髪に使用：髪に栄養を与え、抜け毛を防ぎ、髪を滑らかで柔らかくします。

3.肌に：肌を滑らかにし、しわを減らし、シミを取り除きます。顔のニキビや肌荒れに明らかな治療効果があり、紫外線を吸収する能力もあるため、その抽出物を化粧品に添加することで日焼け止めや紫外線防止効果を得ることができます。

4.また、ヨクイニンは穀物の一種で、水で煮たり揚げたりすると胃腸の吸収を促します。疲れやすく、体力が落ちやすい人は、ヨクイニンを多く食べると良いでしょう。ハトムギにはタンパク質分解酵素が豊富に含まれており、皮膚の角質を柔らかくするほか、長期摂取すると皮膚のイボや肌荒れ、その他の皮膚疾患にも効果があります。