過敏性腸症候群

ストレス誘発性茶症候群は、患者に下痢や便秘などの症状を引き起こす可能性があります。これは比較的一般的な胃腸疾患であり、主に生活のペースが速いことと過度の神経緊張による胃腸の消化不良によって引き起こされます。この病気の治療には、生活習慣を整え、リラックスし、食生活を改善することが最も効果的です。患者さんには治療について理解していただき、医師のアドバイスに従って適切なケアを行ってください。

過敏性腸症候群は、過敏性腸症候群とも呼ばれ、風邪に次いで発症率が非常に高い、一般的な機能性胃腸疾患です。主に下痢型、便秘型、交代型（下痢と便秘が交互に起こる）の3つのタイプに分けられます。これら 3 つのタイプはすべて、腹部の不快感や膨満感を引き起こす可能性があります。この病気は西洋諸国でより一般的であり、生活のペースが速く、社会的な競争が激しいため、人々の精神的な問題は緊張状態にあり、発症率が高くなっています。発展の加速に伴い、この病気は我が国で徐々に増加しています。

感情的な要因、食事、薬剤はすべて過敏性腸症候群を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。この病気の患者は不安や憂鬱を感じやすくなります。患者は腹部不快感、膨満感、鼓腸、疲労、憂鬱、不安、不注意などの症状を経験することが多い。

過敏性腸症候群の治療には心理カウンセリングが非常に重要です。定期的な身体活動はストレス反応を軽減するのに役立ちます。患者は、腸の回復に役立ち、腸の蠕動運動を促進する有酸素運動を週 3 ～ 4 回、30 分以上行うように努めるべきです。治療中は豆類やキャベツなどの摂取を最小限に抑える必要があります。

過敏性腸症候群の患者が注意すべきこと

1.規則正しい生活習慣を維持し、3 食を決まった時間に決まった量食べます。夜更かししたり、昼夜のスケジュールを逆にしたりしないようにしてください。

2.緊張した状態を長く続けず、リラックスした気分になりましょう。

3.水をもっと飲みましょう。濃いお茶、コーヒー、アルコールなど刺激の強い飲み物は飲まないでください。

4.毎日の食事はできるだけ軽くし、脂っこい食べ物や脂肪分の多い食べ物は控え、揚げ物は避けましょう。

個人は、以下の症状に基づいて予備診断を行うことができます: 12 週間以上続く腹部の不快感 (継続的または断続的) と、以下の 3 つの特徴のうち 2 つ:

（１）排便後の痛みや不快感の緩和

（２）排便頻度の変化

（３）便の硬さの変化（硬い便やゆるい便）

以下の症状は必ずしも現れる必要はありませんが、多く現れるほど診断は確実になります。