なぜ伝統的な中国医学では水泳を推奨しないのでしょうか?

暑い夏、天気が暑いとき、ほとんどの人はプールで時間を過ごすことを選択します。プールはリフレッシュでき、熱を和らげることができます。水泳には多くの利点がありますが、欠点もあります。編集者に従って、伝統的な中国医学が水泳を推奨しない理由と、水泳のタブーを理解しましょう。

なぜ漢方医学は水泳を推奨しないのか？漢方医学は夏の水泳を禁忌としている

1. 空腹時に泳ぐ

皆さんも同じように感じているか分かりませんが、私は泳ぎ終わるたびに、とても空腹になり、体に力が入らないように感じます。それはなぜでしょうか。水泳は、全身を動かす運動であり、特に腕と脚の運動強度が非常に高く、体の熱のほとんどを消費するからです。

水泳の前に何も食べないと、血糖値が低下しやすくなり、特に糖尿病患者は低血糖で失神する恐れがあります。水泳選手が空腹で、血糖値が低く、激しい身体的運動をしている場合、筋肉の震え、めまい、肉体的疲労、昏睡を経験したり、水中に落ちて即死したりする可能性が非常に高くなります。したがって、ここの編集者は、水泳をするときは空腹のままにしてはいけないことを皆さんに思い出させたいと思います。とてもお腹が空いている場合は、体に不必要な害を及ぼさないようにフルーツドリンクを飲むことができます。

2. 酔った状態で泳ぐ

最近最もよく言われているのは、「飲酒運転はダメ、飲酒後に運転はダメ」です。編集者も「水泳中は飲酒禁止、飲酒後に水泳禁止」と言いたいところです。友人とのパーティーの後、プールで楽しむ人がたくさんいます。実は、これは非常に危険な行為であり、そのリスク要因は飲酒運転に劣りません。飲酒後、アルコールは脳の神経組織を麻痺させ、人の意識は通常よりもぼやけ、身体のあらゆる部分の反応速度が遅くなります。もし人間の体が水中にいて、脳からの命令に即座に反応できないとしたら、それは恐ろしいことです。アルコールは意識喪失や副作用を引き起こすだけでなく、人体のブドウ糖の消費を促進し、血糖値の低下やめまいを引き起こすこともあります。

3. 過度な水泳

多くの人は、過度な運動の後にプールに浸かることが好きですが、これが目に見えないほど心臓への圧力を高めることを知りません。夏には、プールの温度は正常な人体温度よりも低くなります。人体が水に入ると、体温が急激に低下し、体の抵抗力が低下し、風邪を引き起こしやすくなります。

4. 長時間の日光浴と水泳

夏は紫外線が強く、長時間日光にさらされると日焼けするだけでなく、日焼けが続き、シミも生じます。見た目に影響を及ぼすのは小さなことですが、一連の皮膚疾患を引き起こすのは非常に複雑です。夏に屋外で泳ぐときは、誰もが日焼け対策をしっかり行う必要があります。日焼け止めローションだけで日焼け対策をするのは不十分です。日傘やタオルなど、日焼け対策に役立つ特別なツールを選ぶのがベストです。