監禁中に機嫌が悪くなったらどうすればいいですか？

産婦は産後の栄養補給に気を配るだけでなく、怒らないように特に注意する必要があります。怒ると母乳を飲んだ赤ちゃんが怒ってしまうだけでなく、便秘の原因にもなり、出産時に痔になる可能性が高くなります。そのため、産後うつ病の女性にとっては、産後うつ病中にイライラしてしまったときにどう対処すればよいかを知っておくことが大切であり、イライラしたときにすぐに問題を解決できるようにしておくことが重要です。

食品の焼きなまし

緑豆には体を冷やし、毒素を排出し、熱を消し、落ち着きのなさを和らげる効果があります。緑豆のスープや緑豆のお粥を飲むのは、機嫌が悪くてイライラしている人には最適ですが、授乳中の母親は適度に摂取する必要があります。

クチナシは果物として、またはおかずとして食べることができます。授乳中の母親のイライラ、喉の渇き、口内炎、乾燥した便、黄色い尿などの症状を緩和することができます。スターフルーツは熱を清め、唾液の分泌を促進するため、体内の熱が過剰で口内炎のある母親に最適です。オレンジ、マンゴーなどの熱くて燃えやすい果物以外にも、リンゴ、桃、バナナなどの果物も熱を清め、火を取り除く役割を果たします。

野菜のキャベツは、熱を消し、落ち着きのなさを和らげ、排尿と排便を促進します。 セロリは肝火を取り除き、肺と胃の熱を和らげる効果があります。怒りっぽい母親が定期的に食べると効果的です。 レタスはシャキシャキして柔らかく、水分を多く含みます。熱を消し、ガスを解消し、痰を減らす効果があります。肺や胃に熱がある授乳中の母親に適しています。水竹は、心経に火があり、イライラ、喉の渇き、便の乾燥、尿の黄色などの症状がある母親に適しています。熱を取り除いて解毒する効果があります。 蓮根は生で食べたり、絞ってジュースにしたりできます。熱を消し、唾液の分泌を促し、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。 ユリには、熱を清め、肺を潤し、咳を和らげる効果があり、母親の喉の痛み、イライラ、喉の渇きなどの症状を和らげることができます。

産後、体内の熱が溜まっている場合の対処法としては、上記の炎症反応を抑える食品を多く摂ることが推奨されています。しかし、体内の熱は、心火、肝火、脾胃火の3種類に分けられます。種類によって、炎症反応を抑えるのに必要な食品が異なります。このようにして初めて、炎症反応を抑える本当の効果が得られます。これは、すべての母親が注意を払うべき問題です。