妊婦にとってDHAの利点は何ですか？

妊娠中、妊婦は多くの栄養とサプリメントを必要とします。妊婦の中には、体内の不足している物質を補給するために、葉酸錠剤などの健康サプリメントを摂取する人もいます。その中には、妊婦が摂取できるDHAを豊富に含む健康食品があります。乳児用調合乳にもDHAが含まれていることはよく知られています。では、妊婦にとってDHAにはどのようなメリットがあるのでしょうか。

最近では、多くの乳児用調合乳に大量のDHAが含まれており、妊婦向けの健康食品にもDHAが含まれていることが多く、この物質についてさらに理解を深める必要があります。 DHAは胎児の脳の発達を促進する重要な物質です。妊婦がDHAを摂取すると、赤ちゃんが賢くなる可能性があります。次に、妊婦がDHAを摂取することでどのようなメリットが得られるのか詳しく見てみましょう。

1. 早産を防ぐために妊娠期間を延長する

妊娠中に適切なDHAを補給すると、妊娠期間を平均1.6～2.6日延長することができ、早産のリスクがある女性の妊娠期間を効果的に延長することができます。

2. 産後うつ病を軽減する

研究によると、私の国では女性の 50 ～ 75 % が出産後に産後うつ病を経験し、新米の母親の 10 ～ 15 % が特に「産後うつ病」と呼ばれる非常に重度のうつ病を経験します。産後うつ病は母親の身体的健康を深刻に脅かすだけでなく、赤ちゃんの発育にも影響を及ぼし、赤ちゃんに感情障害や異常な行動を引き起こします。適切なDHAを摂取すると産後うつ病の発症を減らすことができます。

3. 炎症を抑える

DHAは炎症前駆物質の形成を阻害するため、抗炎症効果があります。 DHAは血液中のトリグリセリドとコレステロールを下げ、血栓の形成を防ぐことができます。

4. 美容とアンチエイジング

DHAにはアンチエイジング効果と保湿効果もあります。女性の友人や妊婦にとても良いです。美容とスキンケアに良いです。お母さんはメンテナンスにもっと注意を払うべきです。

5. DHAは胎児の脳の発達に影響を与える

妊娠中、DHA は胎児の脳の錐体細胞内のリン脂質の組成を最適化することができます。特に、生後5か月以上の胎児の場合、胎児の聴覚、視覚、触覚が人工的に刺激されると、胎児大脳皮質の感覚中枢のニューロンの数が増え、同時に母親は胎児により多くのDHAを供給する必要があります。

上記は妊婦がDHAを摂取することの利点の紹介です。つまり、赤ちゃんの知性と才能を発達させるために、親は適切なタイミングで赤ちゃんに DHA を補給することになります。胎児の知的および視覚的発達に不可欠な DHA を妊娠中に補給する女性もいます。この記事がお役に立てれば幸いです。