焼き芋の効能と機能

焼き芋は冬に特に魅力的な香りを放ち、柔らかくて甘くてねっとりとした味で、多くの人に好まれています。また、焼き芋には気血の補給、肌の保湿、美肌と栄養、解毒など、他の多くの機能があります。女性の友人は頻繁に食べることができますが、食べ過ぎないように注意する必要があります。そうしないと、簡単に膨満感を引き起こし、健康に良くありません。

1. 生のサツマイモは血液の毒素を取り除き、調理したサツマイモは気と血を補充します。

サツマイモは私たちの生活の中で特に一般的な食べ物であり、野菜バスケットの中の「チャンピオン野菜」として知られています。

皮も芯も白いサツマイモは特に美肌に良いと言われています。肌荒れが気になる人は、皮も芯も白いサツマイモをこまめに食べることで、だんだんと潤いが出てきます。皮も芯も赤いサツマイモは栄養価が高いです。

気血を補うことができ、その効果はナツメに匹敵しますが、湿熱を生じさせることはナツメほど容易ではありません。顔色の悪い女性は、この種類のサツマイモを長期間食べることで顔色を改善できます。

2. 皮も芯も白いサツマイモ

生のサツマイモを使うちょっとしたレシピがあります。生のサツマイモを細かく噛み、熱や毒性のある傷の周りに当てると、痛みを和らげるのにとても役立ちます。

この方法は、皮も芯も白いサツマイモに特に効果的です。生のサツマイモ自体に抗炎症作用と解毒作用があるからです。皮も芯も白いサツマイモを使うと、肌の成長を促進することもできます。傷の周りに塗ると膿を押し出して、傷を早く治すのに役立ちます。

サツマイモは脾臓と胃に良いです。子供の脾臓と胃は繊細なので、サツマイモで栄養を補給する必要があります。子供が健康で、体内に痰や湿気がない場合は、サツマイモを食べるのが好きになるのは自然なことです。

サツマイモは腸の機能に対して双方向の調整効果があります。便秘の人は茹でたサツマイモを食べると良いでしょう。また、飲み過ぎて脾臓や胃を傷めて下痢を起こす人は、焼きサツマイモを食べると不快感が和らぎます。

2. サツマイモのつるを定期的に食べると血糖値が下がる

サツマイモのつるも食べられるということを知らない人も多いでしょう。サツマイモは健康食品として認識されており、サツマイモのつるにも強力な健康効果があります。糖尿病患者はサツマイモのつるを食べることで血糖値を下げる効果を得ることができます。

サツマイモの柔らかい茎の先端は、揚げるととても香りがよく、少し空芯菜のような味がします。古いサツマイモの蔓の外側の皮を剥ぎ、内側の茎をつまんで切り分け、少量の唐辛子と花椒と一緒に炒めると、とても香りがよくなります。

サツマイモの蔓は肝経に入り、視力を改善します。サツマイモの蔓には熱や毒素を取り除く効果もあり、腸炎や皮膚の赤み、腫れ、傷などを和らげる効果もあります。不浄なものを食べて胃に不快感を覚えた場合は、サツマイモの古い茎を水で煮て飲むことができます。皮膚に傷がある場合は、サツマイモの葉を潰して外用すると、腫れを抑え、膿を排出することができます。

3. がん予防と膨満感予防のために皮ごとサツマイモを食べる

多くの人はサツマイモを食べるのが好きですが、一般的に皮は食べません。実はサツマイモの皮はとても良いものなんです。

植物の皮と果肉は陰陽の対であり、サツマイモも例外ではありません。サツマイモの果肉には「滋養強壮」の作用があり、皮には「排毒」の作用があるため、解毒作用があると言われています。サツマイモの果肉は脾臓と胃を養い、皮は消化を助けます。サツマイモの果肉は気を補い、皮は換気を促進します。サツマイモの果肉は酸性ですが、皮はアルカリ性です。

サツマイモを食べると、お腹が張ったり胸焼けを起こしたりしやすくなります。皮ごと食べれば、これらの問題は解決できます。

このサツマイモはどれくらいの威力があるのでしょうか？抗がん細胞率はおそらく90％以上です。体内の腫瘍細胞を殺し、正常な細胞を守ることができます。