月経困難症の治療

女性の体は比較的弱く、特に体質の悪い女性は病気にかかりやすいです。女性は日常生活でも多くの予防策を講じており、これも自分の健康を守る良い方法です。月経困難症も女性に非常に多く見られ、月経中に非常に重度の月経困難症を患う女性もいます。月経困難症を治療する方法は何でしょうか？

月経困難症の治療法にはどのようなものがあるでしょうか。多くの人は月経困難症についてあまり知りません。この問題には、女性の月経困難症を改善し、それが進行するのを防ぐことができる良い治療法がいくつかあります。

月経困難症の治療：

月経困難症の食事療法

黒鶏スープは、雄の黒骨鶏500グラムを切り分け、みかんの皮3グラム、生姜3グラム、コショウ6グラム、草の実2個、ネギ適量、酢を加えて煮ます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。

チャイブ250グラムとブラウンシュガー100グラム。ネギを洗ってつぶし、汁を絞ります。適量の黒砂糖と水を加えて煮立て、ネギ汁を加えて飲みます。月経困難症があるときに1日1回服用し、2～3日連続で飲んだ後うつ伏せになって錠剤を服用します。

ロバ皮ゼラチン6グラムと日本酒50ミリリットル。ロバ皮ゼラチンをハマグリの粉と一緒に炒め、細かい粉末になるまですりつぶします。粉末を日本酒と適量の温水と一緒に摂取します。

月経困難症の治療：ビタミンの摂取

特に注目すべきは、月経前ストレス障害に顕著な治療効果を持つビタミンB群であり、ビタミンB群の中でもB6が最も重要です。このビタミンは気分を安定させ、睡眠を助け、活力を与え、腹痛を和らげます。バナナにはこのビタミンが多く含まれているので、月経困難症の女性はもっと食べるといいでしょう。

月経困難症に対する運動療法：

月経困難症は多くの女性に「耐え難いほどの痛み」をもたらします。薬物療法に加えて、運動療法も月経困難症の治療に使用できます。月経困難症を治療するための運動法は、人体の神経系の機能を調整し、新陳代謝を高め、骨盤内の血液循環を促進し、子宮の鬱血を防ぐことができ、それによって月経困難症の治療の目的を達成することができます。

a. 膝胸運動、b. ウエストとヒップをひねる、c. 手を腰に当てて足を振る、d. 手を腰に当ててスクワットする、e. 腰仙骨を叩く、f. 下腹部をマッサージする、g. 足を伸ばして腰を持ち上げる。

4. 月経困難症の治療のためのマッサージ：

生理の3日前に、コショウ粉3グラムと酢を混ぜてペースト状にし、2等分します。粘着テープを2枚取り、テープに唐辛子ペーストを塗り、両側の龍泉ツボに塗り、10分間マッサージします。

生理の3日前から毎晩、両手を重ねて、手のひらを下腹部の中央に押し当て、反時計回りに10分間こすります。同時に、下腹部からおへそに向かって押し戻す動作を30～50回繰り返します。

寝る前に、腎臓のツボの両側に手のひらを押すと、すぐに温かさを感じます。その後、10分以上仰向けに寝て、手を軽く震わせて揉むと、腎臓を温め、月経を調整し、痛みを和らげる効果が得られます。

5. 月経困難症に対するお茶療法：

本品は、Cyperus rotundus 10 グラム、Linderae umbellatae 10 グラム、Corydalis yanhusuo 10 グラム、および桂皮 3 グラムから構成されています。月経前や月経中に、寒湿、気血不足、精神的ストレスなどの外的要因により、下腹部に鈍い痛み、時々膨満感、時々下腹部の冷たさを感じ、それが温熱によって緩和される人は、上記の薬を粉末にして、お茶の代わりに熱湯で煎じ、1日2回、3～5日間服用することができます。このお茶のレシピは、経絡を温め、気を調整し、痛みを和らげる強力な効果があります。

上記の紹介を通じて、月経困難症の治療方法についてよく理解できました。したがって、女性は月経困難症がある場合、上記の方法を選択できます。ただし、これらの方法は、使用する場合は一貫して使用する必要があることに注意してください。この方法でのみ、良い結果が得られ、女性の月経困難症の問題が改善されます。