腰椎椎間板ヘルニアは治りますか？

私たちの前の世代は、肉体的に過酷な仕事をしなければならないことが多かったです。そのような長期的なプレッシャーは、高齢者にとって非常に不快な一般的な病気である腰椎椎間板ヘルニアに簡単につながります。現在の治療上の問題点は、腰椎椎間板ヘルニアを治癒することが難しいことです。この種の病気の発生率はますます高くなっているので、私たちは日常生活の中でより注意を払う必要があります。

日常生活でこのタイプの病気の治療法について耳にすることはあまりないかもしれませんが、運動矯正法によって病気の症状の一部を緩和することができます。これらの方法はすべて、体の関節と背骨をストレッチして病気の症状を緩和するものです。

1.牽引法：牽引法は骨盤牽引により椎間腔の幅を広げ、腰椎椎間板の内圧を徐々に高めることで、神経根の圧迫や刺激を緩和する効果があります。ただし、このタイプの治療はかかりつけの医師の指導の下で実施する必要があり、そうしないと症状が悪化する可能性があります。

2. 物理的方法：電流刺激は患者の血液循環を改善し、浮腫を解消します。物理療法には、超短波、間欠電気療法、電流療法などが含まれます。患者は通常この治療を 15 ～ 20 回受ける必要があり、明らかな結果が見られない患者もいます。

3. マッサージ:マッサージ療法は多くの中高年の患者に好まれており、神経をリラックスさせるだけでなく、腰や背中の筋肉をリラックスさせる効果もあります。腰椎椎間板ヘルニアの患者は頸神経の圧迫により腰に刺激的な痛みを感じることが多く、マッサージによって筋肉をリラックスさせ、筋肉のけいれんを和らげることができます。

腰椎椎間板ヘルニアの注意点：

1. 安静に注意してください。硬いベッドで休むことが最も基本的な治療法です。特に病気の初期段階や治療中は、関節の靭帯が比較的緩んでおり、炎症がひどいため、十分な休息を取らないと症状が悪化する可能性があります。

2. 腰を暖かく保ちます。腰部筋線維肉腫や腰の冷えによるけいれんは、腰関節の硬直、椎間板ヘルニアの再発、神経根浮腫を引き起こすことが多いです。腰の筋肉の損傷と血行不良により、腰は体の他の部分よりも冷えやすくなっています。

3. 腰を動かす姿勢。腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐためには、床を掃いたりモップがけをしたり、腰を曲げたり回したりする動作、腰をかがめて重いものを持ち上げる動作などを避けてください。腰を曲げた状態で長時間同じ姿勢で作業することは避けてください。

4. 適度な性生活に気を配る。腎気が強ければ腰も強くなります。性交中の腰部の血液循環の変化は、腰部の筋肉の虚血や低酸素症を引き起こす可能性があり、腰の動きは椎間板に大きな影響を与える可能性があります。

5. 腰の機能的なエクササイズに注目してください。腰の筋肉が強くなると、腰椎の保護効果が自然に高まり、腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐことができます。

腰椎椎間板ヘルニアの患者は、日常生活で重労働を減らす必要があります。患者は腰の運動に適切な注意を払うことができます。腰の筋肉の運動は、腰椎椎間板ヘルニアの再発を軽減することができます。病気の症状が長期間改善しない患者は、早めに病院に行き、医師の診察と治療を受ける必要があります。