長期にわたる耳鳴りは難聴につながりますか?

耳鳴りはよくある病気です。耳鳴りの原因はさまざまです。一般的に、耳の神経が刺激されると、何らかの聴覚ノイズが発生します。耳鳴りは速やかに治療する必要があります。耳鳴りがひどい場合は、聴力低下や難聴を引き起こし、合併症を引き起こす可能性があり、健康に非常に有害です。

耳鳴りの原因は比較的複雑で、一般的に外耳疾患や外耳炎などの耳に関連する病気に分けられますが、耳に有毒な薬物の過剰使用も長期的な耳鳴りや難聴を引き起こす可能性があります。また、耳の小血管の拡張や脳への血液供給不足など、耳以外の病気もあります。

上記の理由に加えて、長期にわたる過度の疲労、睡眠不足、過度の精神的緊張も耳鳴りを引き起こす可能性があります。耳硬化症、聴神経腫瘍、メニエール病などのさまざまな耳の病気によって引き起こされる耳鳴りは、発症を放置して適切な時期に治療しないと難聴につながる可能性があります。

例えば、高血圧、高血糖、あるいは伝統的に陰虚と考えられている病気の場合、聴力は正常であるのに耳鳴りだけが起こることがあります。これらの全身疾患が改善されると、耳鳴りは自然に消えます。しかし、すべての耳鳴りが難聴につながるわけではありません。

耳鳴りが起こったら、積極的に治療を受けなければなりません。原因を正しく治療することによってのみ、耳鳴りの症状の進行を防ぎ、難聴の発生を最大限に防ぐことができます。

耳鳴りを予防できる食品

1. 鉄分を豊富に含む食品を補給する

豚レバー、羊レバーなどの動物の肝臓、豚血、羊血、亀血などの動物の血液、赤身肉、卵黄、ほうれん草など。

2. 亜鉛を豊富に含む食品を補給する

黒米、魚、牡蠣、赤身の肉、粗い小麦粉、玉ねぎなど。

3. マグネシウムを豊富に含む食品を補給する

マグネシウムが豊富な食品には、ナツメ、海藻、ゴマ、クルミ、昆布、バナナ、全粒穀物などがあります。

4. カルシウムを豊富に含む食品を補給する

新鮮な牛乳、乳製品、大豆製品、豚バラ肉のスープ、卵、魚のスープ、果物、新鮮な野菜、動物の内臓、全粒穀物など。

5. βカロチンとビタミンAを含む食品を補給する

ニンジン、緑葉野菜、キャベツ、カボチャ、卵黄、タラ肝油など。

6. 肝臓と腎臓に栄養を与える食品

竜眼肉、クコの実、ナツメ、黒豆、スッポン肉、動物の内臓、腎臓など。

上記の食品のいくつかを食べるときに、ランダムに組み合わせて、お気に入りの食事の代わりやサイドディッシュを作ることもできます。