長期にわたる不眠症の危険性は何ですか?

不眠症は臨床現場では非常によく見られます。不眠症は人々の睡眠の質に影響を与え、間接的に人々の生活に影響を与えます。長期にわたる不眠症には多くの危険が伴います。不眠症は、人の身体的な健康に影響を及ぼすだけでなく、精神的な健康にも一定の害を及ぼし、うつ病を引き起こすこともあります。

1. 記憶喪失を引き起こす

長期にわたる不眠症は、身体の記憶力の低下を引き起こします。患者は物忘れや物忘れの症状を示すことが多く、重症の場合はアルツハイマー病を発症することもあります。頻繁な不眠が直接アルツハイマー病を引き起こすとは言えませんが、少なくともアルツハイマー病を引き起こす要因の 1 つである可能性があります。

2. 習慣的な脱毛を引き起こす

現代医学では、睡眠時間の長さは脱毛と大きな関係があり、脱毛は睡眠の質とも密接に関係していることがわかっています。そのため、不眠症が頻繁に起こると、簡単に脱毛につながる可能性があります。

3. うつ病

不眠症とうつ病には密接な関係があります。うつ病患者の多くは不眠症を経験しており、長期にわたる不眠症もうつ病を引き起こす可能性があります。長期にわたる不眠症は、神経質でイライラしやすく、不安でいらいらし、惨めで憂鬱になり、悲観的で世俗的に疲れ果て、主観的な幸福感が低下します。

4. 睡眠時無呼吸症候群を引き起こす

睡眠時無呼吸症候群は睡眠障害の兆候であり、頻繁な不眠症と密接に関連しています。

5. 病気の誘発

長期にわたる不眠症は、自律神経系の機能不全、人間の免疫力の低下、老化の促進、寿命の短縮につながります。 10代の若者の長期不眠症は身体の発達に影響を及ぼす可能性があり、中高年の人々の長期不眠症は高血圧、高血中脂質、心臓病、アルツハイマー病などの発症率の増加につながる可能性があります。

6. 人生への影響

長期にわたる不眠症は、注意力の低下、記憶喪失、思考力の低下、生活の質の低下、仕事や勉強の効率の低下などにつながります。