37度の体温は正常ですか？

人間は恒温動物であることは誰もが知っていると思います。では、人間の体温はどのくらいで安定するのでしょうか？人間の体温はおおよそ37度前後で安定していることは多くの情報源からわかっていますが、常に一定というわけではありません。例えば、運動後は体表面の温度が上昇しますが、しばらくすると体温は正常に戻ります。人間だけは、体温37度が正常です。

しかし、体温37度は常に一定というわけではなく、昼夜、運動、感情など一連の要因の影響を受けます。体温は変動しますが、変動値は大きくなく、基本的にはすぐに通常の体温に戻ります。

通常の食事や適切な衣服など、健康な状態にある場合、人体の体温は一般的に比較的一定しており、約 37°C (およそ 36.2°C ～ 37.2°C) に保たれ、外部の周囲温度の変化によって変化することはありません。人間の平均的な正常な体温は、36～37℃（腋窩温度）です。この範囲を超えると発熱、38℃未満は微熱、39℃を超えると高熱となります。 40℃を超える気温はいつでも生命を脅かす可能性があります。体温は朝と夕方、体の部位によって、また男性と女性によっても異なります。人体の正常な体温は比較的安定した範囲を持っていますが、一定ではありません。正常な口腔温度（口腔温とも呼ばれます）は36.2℃〜37.2℃で、腋窩温度は口腔温度より0.2℃〜0.5℃低く、直腸温度（肛門温度とも呼ばれます）は口腔温度より0.2℃〜0.6℃高くなります。日中、体温は午前2時から5時の間に最も低く、午後5時から7時の間に最も高くなりますが、1日の温度差は0.8℃未満である必要があります。また、女性の体温は一般的に男性よりも約0.35℃高くなります。女性の体温も月経中にわずかに変化します。

同時に、女性の体温は男性よりもわずかに高く、また女性の体温は月経前や妊娠中にもわずかに上昇しますが、女性の健康に悪影響を与えることはありません。さらに、新生児の神経系は完全には発達していないため、体温が変動しやすくなります。