近視をどうするか

今では、ほとんどの家庭にテレビとパソコンがあり、子どもの頃から自分専用のパソコンやiPadを持っている子どももいます。しかし、子どもがゲームをするときは節度を知らず、早期に近視になりやすいのです。多くの親は、子供の近視に直面して不安を感じながらも、どうすることもできません。子供の視力が徐々に低下していくのを、止める術もなくただ見守ることしかできないのです。

実際、子供が仮性近視の場合、適切なタイミングで治療と矯正法を行えば視力を回復することができます。したがって、すべての親や友人が近視に対して何をすべきかを理解し、子供たちに試してもらえる良い方法を選んでくれることを願っています。

一般的に、目の健康を保つためには、十分な睡眠を確保し、ニンジンや羊のレバーを多く食べ、菊やクコの実を入れたお茶を飲んでドライアイを緩和する必要があります。近視の根本的な原因は、過度に近くを見ることであり、治療には距離をコントロールする必要があります。読書用および書き物用のメガネを使用すると、ドライアイを軽減できます。テレビを見る時間を減らし、コンピューターゲームをせず、読書の後はしばらく目を閉じ、遠くを眺め、頻繁に目を休めましょう。

子供が近視の場合、どうしたらいいでしょうか？仮性近視には眼鏡は必要ありませんが、真性近視には眼鏡が必要です

子供が近視の場合は、病院で検査を受ける必要があります。仮性近視と診断されたら、眼鏡をかけてはいけません。まだ機能段階にあるため、適切な治療を受ければ視力が回復する可能性があります。仮性近視が矯正されても視力の改善が明らかでなく、学習に影響がある場合は、近視用眼鏡を着用する必要があります。

メガネを合わせるときは、本物と間違えないように必ず医師または検眼士に散瞳屈折検査をしてもらってください。また、他人の眼鏡を借りたり、既製の眼鏡を買って着用したりしないでください。度数が合わない場合があり、調整の負担が増し、長期的には健康を害することになります。

病院の専門家は、原則として、視力が正常（1.0 または 1.2）に達したら、最も低い度数の凹レンズを着用する必要があることを強調しています。たとえば、-2.00 レンズまたは -1.50 レンズを着用しても視力が 1.0 のままである場合は、-1.50 レンズを着用するのが適切です。

軽度の近視（300度以内）の人は、授業を受けるときや遠くを見るときに眼鏡をかけることができます。より重度の近視の人は、度数の悪化を防ぐために、長期間眼鏡をかけ続ける必要があります。メガネをかけるときも注意が必要です

近視の対処法を理解した後、親や友人は、子供がコンピューターで遊ぶ時間を制御すること、そして子供が勉強するときに常に正しい座り姿勢を保つようにすることを学ばなければなりません。平常時には、子供の視力を改善できる食品をいくつか用意して、視力を二重に回復させ、近視の進行を防ぐこともできます。