脾虚、湿熱の原因は何ですか？脾虚、湿熱とニキビの間には関係がありますか？

脾虚湿熱は、人生において比較的よく見られる症状です。伝統的な中国医学では、この病気の原因は内因と外因に分けられると考えています。では、脾虚湿熱の原因は一体何なのでしょうか？一緒に見てみましょう！

1. 中医学における脾虚、湿熱の原因

脾臓は水分と湿気を輸送し、変換する機能を持っています。脾臓が虚弱の場合、最も一般的な症状は湿気代謝障害です。つまり、湿気が代謝されずに体内に残り、湿気を形成して病気を引き起こします。臨床現場で湿気と呼ばれているものは、私たちがよく水湿と呼んでいるもので、外湿と内湿に分けられます。

（１）外湿は、湿気の多い気候、水や雨の中を歩くこと、または湿った居間などにより人体への外部からの水分の侵入によって生じ、内湿は消化機能に関連する病理学的産物であることが多い。伝統的な中医学では、脾臓は水分と湿気を輸送し、変化させる機能があると考えられています。体が弱って消化不良になったり、食べ過ぎて脂っこいものや甘いものを食べ過ぎたりすると、脾臓は水分と湿気を正常に輸送・変化させることができなくなり、水分と湿気が体内に停滞します。脾虚の人は外部の湿気が侵入しやすく、それが脾臓と胃を塞いで体内から湿気を発生させることがよくあります。そのため、この2つは独立していますが、関連しています。

（２）内湿は病理学的産物であり、多くの場合、内臓の正常な機能の障害によって引き起こされます。消化不良、食べ過ぎ、脂っこいもの、甘いもの、重いものを食べ過ぎると、内臓への負担が増します。中火に位置する脾臓、胃、肝臓、胆嚢は最もダメージを受けやすく、特に脾臓は湿気に最も敏感です。脾臓は食べ物を正常に輸送・変換できず、「体内に水分と湿気が停滞する」原因になります。外部湿気は、湿度の高い気候や生活環境により、人体への外部からの水分や湿気の侵入によって発生します。体外の湿気が体表に付着し、脾臓の輸送・変換機能が阻害されたり、脾臓が不健康になったりすると、水分と湿気が滞留し、体内から湿気が発生します。したがって、湿気は脾臓と最も密接な関係があります。

2. 脾虚、湿熱、ニキビの関係

脾臓が不足し、湿気が多すぎると顔にニキビができてしまいます。時間が経つと顔の荒れや、早期の肝斑の出現を引き起こします。

伝統的な中国医学では、湿気と熱がニキビの主な原因であると信じられています。一般的な症状としては、上焦、中焦、下焦の湿熱があります。湿熱は、体の代謝プロセスの不均衡によって引き起こされる症状です。これは人体の外見に反映される症状であり、病気ではありません。湿熱は内因性と外因性に分けられます。誰もが揚げ物や辛い食べ物を欲しがらない限りは、大丈夫です。顔のニキビについてはあまり心配しないでください。漢方薬、食事療法、セルフツボマッサージで治すことができます。合谷、太充、太渓などをマッサージします。

3. 脾虚によるニキビを食事療法で治療する方法

「脾胃が傷むと、あらゆる病気が発生する。」脾胃は後天的な体質の基礎であり、気血の生産源です。したがって、健康を享受し、五臓を養うには、脾臓を強化することから始まります。脾臓は人間の消化器官である乳母のような存在なので、乳母のサービスの質を高めたいなら、乳母の作業負荷を減らす、つまり食物摂取量全体を減らす必要があります。また、脾虚の人は冷たい食べ物、特に冷たい飲み物やアイスクリームを避け、脾臓を強化して湿気を取り除くことができるハトムギ、トウモロコシ、蓮の実、レンズ豆、ヒシの実、ヤムイモなどの食材を多く食べる必要があります。ニキビを治す最善の方法は、症状に応じて体内環境を調整してくれる経験豊富な漢方医を見つけることです。