男性の膀胱はどこにありますか？

男性の膀胱は下腹部、つまり陰毛の上部の接続点にあります。膀胱に十分な尿があれば、この時に触れることができます。膀胱は人体の重要な蓄尿器官です。問題があれば、炎症を引き起こすことがよくあります。男性は、特に排尿時に膀胱の維持を強化する必要があります。また、炎症を避けるために、陰部の衛生に注意する必要があります。

男性はどうやって膀胱を維持するのでしょうか?

1. 排尿時に注意する

膀胱の最も重要な機能は排尿です。男性の皆さん、排尿時にこのような状況に遭遇したことはありませんか？排尿後、パンツの中に尿が残ります。これは、排尿時に尿道を圧迫し、尿の流れを妨げるためです。そのため、男性は排尿時にパンツを十分に下まで脱ぐようにしてください。排尿後は、陰嚢の下部を軽くつまむのが最善です。陰嚢は尿を溜めやすい場所であるため、パンツの中におしっこを漏らさないようにするためです。

2. 尿を我慢しない

親は子どもが小さい頃から、尿を我慢してはいけないと教えてきました。おしっこがしたくなったら、手を上げて先生にトイレに行くように言うべきです。なぜ尿を我慢してはいけないのでしょうか。長時間尿を我慢すると、膀胱の容量を超えて尿が溜まり、逆流して尿毒症を引き起こす可能性があります。また、長時間尿を我慢すると骨盤腔に刺激を与え、抵抗力が低下します。特に男性の場合には注意が必要です。長時間尿を我慢すると前立腺肥大や一連の前立腺疾患を引き起こす恐れがあります。

3. 喫煙をやめる

科学的研究により、長期間喫煙している人の尿中の発がん物質の濃度は、非喫煙者よりもはるかに高いことが判明しています。タバコには大量のニコチンやその他の発がん物質が含まれているため、膀胱の健康を保つために誰もが禁煙する必要があります。

4. 水をたくさん飲む

水を多く飲めば尿の排泄量も増え、体内の毒素を排出することができます。水をあまり飲まない人は毒素の排出も少なくなります。

膀胱を守るためのヒント

1. 尿意を感じたらすぐに膀胱を空にしてください。特に、尿を我慢する方は、長時間尿を我慢せず、尿意を感じたら速やかに排尿するようにしてください。

2. 長距離を移動する必要がある人、運転手、車掌、その他のスタッフは、バスに乗る前にトイレに行って尿を排出する必要があります。

3. 普段は、仕事と休憩の時間を調整し、膀胱に常に負担がかからないようにし、長時間尿を我慢しないようにし、水分を多く摂り、頻繁に排尿する習慣を身に付けましょう。

4. 尿を我慢すると、身体的、心理的な緊張を引き起こし、高血圧患者の血圧を上昇させる可能性があります。これは、高血圧や心臓病の発生率が高い冬には非常に危険です。