消化管出血の症状

便の色は体調を反映します。色の濃い食べ物を食べると、便の色が異常になることがあります。例えば、ほうれん草を食べると便が緑色になり、ピーマンを食べると便が少し赤くなります。しかし、便の色が黒くなり、出血を伴う場合は、キノコやゴマなどの黒い食べ物を食べたことが原因ではない可能性があります。胃腸の出血である可能性があります。

消化管出血の最も一般的な症状は黒い便なので、真剣に受け止めなければなりません。時には、便に血が混じったり、血を吐いたりすることもあります。友人はよく二日酔いになり、飲み過ぎたせいで血を吐いたと思っているのですが、実はそうではありません。消化管出血である可能性が高いのです。

過度の飲酒、消化性潰瘍、急性胃炎など、消化管出血を引き起こす要因は多くありますが、出血量は多くありません。ほとんどの症状は消えて緩和しますが、原因が取り除かれなければ再発しやすくなります。治療は原因によって異なり、原因に基づいて治療を行う必要があります。

治療の考慮事項:

（１）定期的に排便する習慣をつけ、できればゆるくて柔らかい便を出すようにしましょう。

（２）しゃがんだり、息を止めるなど、腹圧が上がる姿勢を減らす。長時間座ったり、立ったり、歩いたり、過労したりしないでください。

（３）辛いもの、脂っこいもの、ざらざらしたもの、残留物の多い食べ物、タバコ、アルコール、コーヒーを避けてください。

（4）腸の熱を取り除き、粘膜を滋養し、排便を促進し、出血を止める効果のある生梨ジュース、レンコンジュースなど、より多くの食品を摂取してください。

ヒシジュース、ヨシ根ジュース、セロリジュース、ニンジン、大根（調理済み）、ゴーヤ、ナス、キュウリ、ほうれん草など。

（５）明るく、動揺したり怒ったりしないでください。気分が悪かったり、イライラしたり、落ち込んだりすると、腸の粘膜が収縮し、血液の循環が妨げられます。

（6）性交を減らす。頻繁な性交は腸粘膜の鬱血を引き起こす可能性があります。出血が増加します。

しかし、本当に胃腸出血だとしても、あまり緊張したり恐れたりしないでください。科学的かつ合理的に、前向きな姿勢で問題に向き合ってください。積極的に病院に行って診断を受けてください。もしそれが本当なら、治療に協力してください。休息にもっと注意を払い、刺激の強い食べ物を控え、辛いものや冷たいものをむさぼらず、喫煙や飲酒をしない良い習慣を身につけ、健康的で規則正しい食事をしてください。