リウマチによる免疫力低下の場合の食事はこうするべき

生活の中で、関節痛がある人がいるとよく耳にします。関節痛は痛風が原因で、体内の湿気と寒さが原因です。これは、若い頃に風と寒さが骨や関節に侵入することで起こります。これは慢性の長期疾患です。痛風はリウマチを引き起こし、関節の損傷につながり、患者の免疫力の低下を引き起こします。食事面では、栄養価の高い野菜や果物をもっと食べることができます。運動能力が制限されている患者は、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除く食品をもっと食べることができます。

痛風患者は免疫力を高めるために何を食べるべきでしょうか？

まず、痛風患者はどのような食品が痛風患者に適しており、食べた後に副作用を引き起こさないかを理解する必要があります。これを踏まえて、免疫力を高める食品を摂るようにします。

痛風患者は、カリウムを多く含み、腎臓を強化する食品を多く摂取する必要があります。バナナ、ブロッコリー、セロリなどの食品にはカリウムが豊富に含まれています。これらを多く食べると、尿酸の沈着が抑えられ、尿酸を体外に排出しやすくなります。同時に、昆布、キャベツ、セロリ、キュウリ、リンゴ、トマト、その他の果物など、アルカリ性食品を補給することにも注意する必要があります。中医学の専門家は、腎臓を強化する食品が尿酸の排出を助けると考えています。調理した地黄、サンシュユ、ヤムイモ、ヒシ、ボタンの皮、ポリアを水で煮て飲むと、陰を養い、腎臓を強化する効果が得られます。

痛風患者は免疫力を高めるために何を食べるべきでしょうか？

痛風患者は動くことが困難なため、気血循環を促進し、筋肉や腱をリラックスさせる食品を多く摂取すると良いでしょう。例えば、蓮の実を入れた砂糖水でヤドリギを煮込むなどです。痛風患者は毎日より多くの水を飲むことに注意する必要があり、蜂蜜入りのリンゴ酢を頻繁に摂取することができます。以下は痛風患者に適したお粥とスープです。

1. パパイヤスープ：パパイヤ100g、ヨクイニン30g。パパイヤとヨクイニンを煮て、残渣を濾して飲むことができます。熱を清め、湿を促し、痛みを和らげる効果があります。急性痛風による関節痛に適しています。

2 ブドウ粥：新鮮なブドウ30g、白米50g、水750mlを用意し、新鮮なブドウと白米で粥を炊きます。頻繁に食べるのに適しています。急性痛風患者に適しています。

3. セロリ粥：セロリ（根を含む）100g、玄米30g、水750ml。セロリを洗って刻み、米と一緒にお粥にします。ほぼ火が通ったら塩とMSGを加えます。

4. 大根粥：大根250g、植物油30g、白米30gを用意します。大根を千切りにしてフライパンに入れ、火が通るまで炒めます。水750mlを加え、白米と一緒に粥を炊きます。最後に塩とMSGを少し加えます。普段飲みに適しています。痛風発作時に飲むのにも適しています。

これは、痛風患者が免疫力を高めるために食べられるものの紹介です。生活の中で適切な食生活を整え、体が健康な状態を保ち、痛風を予防して素晴らしい人生を楽しんでいただければ幸いです。