出産後の悪露や血の塊の排出方法

自然分娩か帝王切開かに関わらず、出産後は悪露が体外に排出されます。悪露は妊娠10ヶ月の間に女性の生殖器系内に蓄積される物質なので、悪露を排出することは女性の健康に有益です。通常、悪露が排出されるまでには約1ヶ月かかります。排出される悪露の量が多いほど、生殖器系に残留物がないことを意味します。では、悪露の排出を促進するにはどうすればよいのでしょうか。

出産後に悪露が少ないのはなぜですか？

出産後、子宮からは血液、壊死した脱落膜、頸管粘液、その他の組織を含む液体が排出されます。女性の状況はそれぞれ異なるため、排出される悪露の量や持続時間は異なります。しかし、一般的に言えば、女性一人あたりの悪露の持続時間は約3週間で、悪露の量は500～1000mlです。ただし、出産後に悪露の持続時間が長くなったり、悪露の量が少なくなったりする問題を抱える女性もいます。

では、なぜ出産後に​​悪露が少ないのでしょうか？悪露が少ないほど体の回復が早いと誤解している人が多いのですが、そうではありません。出産後に悪露がほとんど出ないのはなぜかという疑問については、母親の子宮の回復が悪いことが原因である可能性があります。子宮内感染を避けるために、子宮腔内に蓄積した血液の排出を促す対策を早めに講じる必要があります。

産後の悪露の排出を促すには？

（１）母乳育児は非常に効果的である

乳首を吸うと、母親は子宮の反射収縮を経験し、悪露の排出を早めることができます。そのため、状況が許す限り、母親は母乳育児を主張する必要があります。

（２）生花湯を飲む

出産後に生花湯を飲むのは多くの女性にとって普通のことです。一般的には、漢方医の指導のもと、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を温め、痛みを和らげる効果のある漢方薬の煎じ薬を飲むことが推奨されています。また、悪露の排出を促進することもできます。

（３）出産後の適切な運動

出産を終えたお母さんは、出産後1～2日くらいで自然に適度に歩き回れるようになります。歩くことで体内の血行も促進され、悪露の排出にもとても役立ちます。

以上は、出産後に悪露が非常に少ない理由についての紹介です。出産後に悪露が少なすぎることは決して正常な現象ではありません。母親が「注意」を払い、損傷のリスクを回避するために早めに医師に知らせることを願っています。