2日間眠らないとどうなるでしょうか？

睡眠は正常な生理的行動です。眠らないと、人体は休息時間を必要とするため、多くの結果が生じます。人体が休息を取らないと、仕事の効率が低下するだけでなく、他の状況や病気につながる可能性もあります。しかし、多くの人は知らないのですが、2日間眠らないとどうなるのでしょうか？

24 時間後:この時点で、非常に奇妙なことが起こります。人々は興奮状態になり、あらゆるものが興味深いと感じ、ほとんど何でも笑うことができます。

これは、脳の辺縁系が刺激され、幸福感や興奮感を伝えるドーパミンのレベルを上げることで睡眠不足を補おうとするためです。しかし、睡眠不足がこれ以上長く続くと、幸福感はすべて消え去り始めます。記憶力が弱まり、反応時間が長くなり、他人から酔っていると認識されることもあります。

48 時間後:この時点で状況は悪化し、免疫反応と判断力が低下します。吐き気を感じたり、意味不明なことを話したりする場合もあります。最悪なのは、人体を動かすエネルギーがほぼ完全に枯渇してしまうことです。なぜなら、長時間休息を取らないと、体はブドウ糖を代謝する能力を失い、疲れ切ってしまうからです。

3日後:この時点で、事態は本当に悪化し始めます。なぜなら、この時人々は幻覚を見るからです!人は、自分が経験していることを身体が必死に理解しようとするため、そこにないものを見始めます。重要な化学物質や栄養素が不足し、肉体的にも精神的にも疲れ果ててしまうのは、決して楽しい経験ではありません。

さらに、これまでのすべての影響が悪化し、身体が機能停止し始めます。これは、人がコミュニケーションをとったり、普通の人のように機能したりすることができなくなり、「死んだ人」になる危険性があることを示す明確な兆候です。

実際、長期にわたる睡眠不足の悪影響は非常に深刻です。研究によれば、2週間睡眠を奪われたマウスは死んだという。これは絶えず目が覚めていることによるストレスによるのではないかと推測されていますが、睡眠不足は死亡の主な原因の 1 つです。