慢性便秘の場合の対処法

便秘の害は明らかで、長期にわたる便秘であればさらに悲惨なものになります。日常生活の中で、長期にわたる便秘に悩まされる人もいます。便秘の原因はさまざまで、不適切な食生活が原因の場合もあれば、病気が原因の場合もあります。そのため、便秘の症状が現れたら、適時のコンディショニングに注意する必要があります。コンディショニング症状が緩和されない場合は、定期的に病院に行って治療を受ける必要があります。

慢性的な便秘に悩む人は、便秘を小さな問題だと考えてはいけません。我慢できる範囲で治療をしないのは間違いです。慢性的な便秘に悩んでいる場合はどうすればいいでしょうか？便秘の治療法について学びましょう。

1. 一般的な治療

便秘の患者は、便秘の重症度、原因、タイプに応じて、一般的な生活習慣の治療、薬物治療、バイオフィードバック訓練、外科的治療など、正常な排便生理機能を回復するための総合的な治療を行う必要があります。生活習慣の治療に留意し、患者への教育を強化し、食物繊維の含有量を増やす、大腸への刺激を強めるために水分摂取量を増やすなどの合理的な食習慣を身につけ、朝に排便する、排便の衝動を感じたらすぐに排便する、排便時にいきまない、活動量を増やすなどの良好な排便習慣を身につけます。治療中は、遠位直腸内の過剰な便の排出に注意を払う必要があり、積極的な精神調整が必要であり、これは効果的な治療を得るために非常に重要です。

2. 認知療法

重度の便秘の患者は、不安やうつ病などの心理的要因や障害の症状を抱えていることがよくあります。緊張を解消するために認知療法を行い、必要に応じて抗うつ治療や抗不安治療を行う必要があります。また、心理学者に診断と治療の支援を依頼する必要があります。

3. 薬物治療

（１）硫酸マグネシウムやマグネシウムミルクなどの塩性下剤は重篤な副作用を引き起こす可能性があるため、臨床現場では慎重に使用する必要があります。

（２）一般的に用いられる浸透圧性下剤としては、ラクツロース、ソルビトール、ポリエチレングリコール4000などがある。便秘や慢性便秘の一時的な治療に適しています。膨張性下剤が効きにくい便秘患者に最適です。

（３）膨張性下剤には主に水溶性セルロース（ペクチン、サイリウム、オート麦ふすまなど）と不溶性繊維（植物繊維、リグニンなど）が含まれています。膨張性下剤は、効果がゆっくりで副作用も少なく安全なので、妊娠中の便秘や軽い便秘には有効ですが、一時的な便秘に対する速効性の下剤治療としては適していません。

（４）消化管運動促進剤モサプリド、イトプリドは消化管運動促進作用を有し、プルカロプリドは大腸に選択的に作用し、状況に応じて使い分けることができる。

（５）潤滑性下剤は腸壁を滑らかにし、便を柔らかくして排泄しやすくする効果があり、浣腸剤、ミネラルオイル、流動パラフィンなど使いやすいもの。

便秘はよくある病気であり、深刻な病気とはみなされていませんが、治療しないと健康を害する可能性があります。多くの治療法の中から、患者は便秘の原因に基づいた的を絞った治療を受けることができます。夜更かし、不適切な食生活、運動不足など、不健康な生活習慣が便秘の一般的な原因であることを思い出すことが重要です。皆さんもこれに注意し、生活習慣を変えていただければと思います。