糖尿病患者は精製水を飲んでもよいですか?

精製水は誰もがよく知っているものです。日常生活において、人々は健康を維持するために毎日大量の水を飲む必要があります。ミネラルウォーターと精製水は誰もが選ぶものです。糖尿病とは血糖値が高い状態を指し、主な症状は多飲、多尿、多食です。多くの人の目には、精製水は体に良く、副作用もないので、糖尿病患者も飲むことができます。

しかし、実際には糖尿病は食事上のタブーが多い病気です。一度発病すると、精製水を含め、さまざまな食品が食べられなくなる場合があります。糖尿病患者は精製水を飲んでもよいのでしょうか？調べてみましょう。

糖尿病患者には厳しい食事制限があることはよく知られています。食べ過ぎたり食べ過ぎなかったりすると、血糖値の異常な変動を引き起こし、他の糖尿病合併症の発生につながる可能性があります。今は夏で、天候のせいで人々は水をたくさん飲む傾向があります。専門家は、糖尿病患者は精製水を飲まないようにすべきだと指摘しています。

より多くの水を飲むことは、糖尿病患者が血液の粘度と酸性度のバランスをとるのに役立ちます。食事に含まれる水分に加え、成人は体内で失われた水分を補給するために1日に約1000～1500mlの水を飲む必要がありますが、少量を数回に分けて飲むのが最適です。喉が渇いたときに水を飲み、喉が渇いていなくても1回に200ml程度水を飲んでください。朝起きたら、コップ一杯の水を飲んで、睡眠中に失われた水分を補給しましょう。夜寝る前に水を飲んで、その日の血液の粘度を薄めましょう。食事の前と食事の間に水を補給して、食べ物の消化を促しましょう。もちろん、飲む水の量は多すぎてはいけません。水を飲みすぎると、胃腸への負担が増し、電解質の不均衡を引き起こし、ひどい場合には水中毒を引き起こすこともあります。

糖尿病性ケトアシドーシスとは、患者が重度の脱水症状に陥っている状態です。ケトアシドーシスを治すには、まず十分な水分を速やかに補給し、有効な循環血液量を回復させた後、適切な専門治療を行う必要があります。しかし、糖尿病患者は精製水を飲まない方がよいでしょう。精製水にはミネラルが少なすぎて健康に良くないからです。

私たちの生活には、健康に良くて副作用のない食べ物がたくさんあります。精製水、新鮮な果物や野菜など、ほとんどの人が食べることができます。しかし、糖尿病患者にとって、多くの果物は食べられません。栄養価が低いからではなく、食べると健康に害を及ぼすからです。したがって、糖尿病を患った患者は、関連する食事上のタブーを理解する必要があります。