静脈血栓症の高齢者が食べてはいけないもの

食べ物には二つの側面があり、一つは有益で、もう一つは有害です。健康な人にとって、不適切な食生活は健康を害する可能性があるため、適切に食事を摂ることも非常に重要です。病気の人は食事にもっと注意を払うべきです。正しい食事は治療に役立ちますが、そうでなければ治療を妨げ、病状を悪化させてしまいます。静脈血栓症を患う高齢患者にとって、適切な食事は非常に重要です。

高齢者は身体機能が弱く、病気になった場合の脆弱性が高くなります。不適切な食生活をしていると、身体への負担が大きくなりやすくなります。したがって、静脈血栓症を患っている場合は、食生活に注意する必要があります。では、静脈血栓症の高齢者は、何を食べてはいけないのでしょうか？高齢者の血栓症に対する食事上の配慮について学びましょう。

1. コレステロールの摂取量をコントロールする。研究によると、コレステロール値が高い人は、普通の人よりも冠状動脈性心臓病の発症率が 5 倍高いことがわかっています。したがって、血管疾患の患者は、動物の脳、内臓、卵黄、カニの卵巣などの高コレステロール食品の摂取を控えるべきです。

2. 脂肪摂取の質と量をコントロールする。飽和脂肪酸は血中コレステロールを増加させ、多価不飽和脂肪酸はコレステロールを低下させるので、食事ではラードや牛脂などの飽和脂肪酸の摂取量を制限する必要があります。

3. 野菜や果物など、ビタミン C が豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミンCは血管の弾力性を高め、血管を保護します。

4. 食物繊維の摂取量を増やす。食物繊維はコレステロールを吸収し、人体に吸収されるのを防ぐことができます。

5. 塩分を控える: 塩分の多い食事は、心血管疾患の発症率を高める可能性があります。軽度の高血圧の人や高血圧の家族歴がある人は、塩分摂取量を 1 日 5 グラム以下に抑える必要があります。高血圧の人や心不全を併発している人は、1 日の塩分摂取量を 1 ～ 2 グラムに抑える必要があります。

6. 少量ずつ頻繁に食事をとり、食べ過ぎを避け、夕食では食べ過ぎないようにしましょう。

ここで注目すべきは、高齢者の静脈血栓症はよくある病気であるということです。高齢者は病気になった後、食生活を調整するだけでなく、積極的に治療を受ける必要があります。また、高齢者も積極的にスポーツに参加する必要がありますが、過度な運動はせず、適度な運動を心がけてください。一般的に、運動後に疲労感や腰痛を感じなければ、適切な運動であると判断できます。