神経を落ち着かせ、睡眠を助ける伝統的な漢方薬は何ですか?

神経を落ち着かせ、睡眠を助ける伝統的な漢方薬は何ですか?

不眠症に悩まされ、薬を使ってこの問題を解決したいと考えている友人は少なくありませんが、同時に西洋薬の副作用の方が深刻ではないかと心配しています。そこで、神経を落ち着かせて眠りを助ける漢方薬を求めています。皆さんのリクエストに応えて、神経を落ち着かせて眠りを助ける漢方薬の煎じ薬をご紹介します。

1. スアンザオレンスープ

中国産ナツメの実を3グラム砕き、水に入れて煮て、毎晩寝る1時間前に摂取します。

蘇梔子湯で治療する不眠症は、肝血虚、虚熱の内乱、心臓を養う血液の不全などにより引き起こされます。

不眠症患者には、動悸、寝汗、めまい、喉や口の乾燥、脈が細く糸を引くなどの症状が伴うことがよくあります。

2. 心を落ち着かせるスープ

リュウガンの果肉とシチュエーションサンザシをそれぞれ3グラムずつ取り、ボウル1～2杯の水でボウル半分になるまで煮て、就寝の30分前に服用します。

このスープは、特に心臓や血液の弱さによる不眠症に悩む人にとって、心を落ち着かせる効果があります。

3. 安神煎じ薬

生のユリの根15グラムを蒸し、卵黄1個を加え、水200mlでかき混ぜます。氷砂糖を少し加えて沸騰させ、水50mlでかき混ぜます。寝る1時間前に飲みます。

ユリには心を清め、神経を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。定期的に飲むとすぐに効果が現れます。

4. 3種類の味が楽しめる精神安定スープ

ナツメの種子3グラム、ナツメとヒメヒロズキを各1グラム取り、500mlの水で50mlになるまで煮て、就寝前に服用します。

これら 3 つのハーブには心を落ち着かせ、鎮静させる効果があり、混ぜ合わせると催眠効果も生まれます。

5. リュウガンと蓮の実のスープ

リュウガンと蓮の実を2両取り、スープにして煮る

このスープは、心臓を養い、心を落ち着かせ、脾臓を強化し、腎臓を強める効果があり、中高年や長期の不眠症に悩む人に最適です。

6. 楊心粥

ツルニンジン35グラム、ナツメ10個、ナツメとトチバニンジン各10グラムを2000mlの水で500mlがミンチ肉になるまで煮て、残渣を取り除き、洗った米と水と一緒に炊き、米が炊き上がったら黒砂糖を加えて服用します。

このお粥は気血を養い、心を落ち着かせ、動悸、物忘れ、不眠、悪夢に悩む人々に顕著な改善効果があります。

不眠症は確かにかなり不快な問題です。不眠症は気分、仕事、生活に影響を及ぼし、かなりの苦痛を引き起こします。上記は漢方医学の原理を利用して作られたお粥です。神経を落ち着かせ、睡眠を促進する効果は比較的良好です。神経を落ち着かせ、睡眠を促進する漢方薬の副作用は深刻ではなく、味も良いです。しばらく服用すると、症状が大幅に改善されます。