まだ咳が続いていますか？

最初の段落: 咳は誰もが経験することであり、咳が何らかの病気によって引き起こされることは誰もが知っていますが、病気が治っても咳が続くことがよくあります。今日は咳を和らげる方法についていくつかのヒントをお教えします。

1: 風邪や咳に効く紅湯、生姜、ナツメのスープ

ブラウンシュガー30グラム、生姜15グラム、ナツメ30グラム、水3杯を一緒に、水の半分が沸騰するまで煮ます。温かいうちに飲むと、少し汗をかいた後に回復します。風寒を払い、風邪や咳、胃の冷えや刺すような痛み、産後の冷え性下痢、陰の嫌悪などを治療します。

2. 大根と白ネギは風邪や咳に効く

大根1本、ネギ6本、生姜15グラム、水3杯。まず大根を茹で、次にネギと生姜を加えます。スープが一杯になるまで煮込みます。残ったスープもすべて一気に飲みます。肺を浄化し、外部症状を緩和し、痰を解消し、咳を和らげます。風寒の咳、泡沫痰、悪寒、疲労感、体の痛みなどに効果があります。

3. 大根と蜂蜜は風邪や咳に効く

大きな大根 1 本、蜂蜜 30 グラム、白胡椒 5 粒、エフェドラ 2 グラム。大根を洗ってスライスし、ボウルに入れ、蜂蜜、白胡椒、麻黄などを入れて30分ほど蒸します。熱いうちに飲んでください。寝て汗をかいた後、回復します。発汗を促し風邪を消し、咳を鎮め痰を減らし、風や寒さによる咳を治療します。

4. 新鮮な梨とフリチラリアは咳と肺膿瘍を治療する

新鮮な梨500グラム、フリチラリアパウダー6グラム、白砂糖30グラム。梨の皮をむき、半分に切って芯を取り除き、砕いたフリチラリアと砂糖を入れてボウルに入れ、蒸します。朝と夕方に食べてください。熱を消し、痰を解消し、鬱滞を消散させ、外的症状を緩和します。咳や肺膿瘍を治療します。症状には、胸痛、悪寒、咳、発熱、口渇、喉の乾燥、黄色く臭いのある痰、または血と膿が混じった痰などがあります。

5. 氷砂糖の燕の巣粥は肺虚による慢性咳嗽を治療する

燕の巣10グラム、米100グラム、氷砂糖50グラム。鳥の巣を温水に浸して柔らかくし、毛羽や汚れを取り除いた後、沸騰したお湯の入ったボウルに入れてさらに膨らませます。上質の米を洗って鍋に入れ、ボウル3杯分の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で煮ます。鍋に浸して浄化したツバメの巣を入れ、米と一緒に1時間ほど炊きます。氷砂糖を加えて溶かします。陰を養い、肺を潤し、咳や痰を和らげます。肺虚による慢性咳嗽や、陰を損傷する咳嗽、喘息を治療します。

6：ツバメの巣と梨は肺陰を養う

ツバメの巣（水に浸したもの）5グラム、白梨2個、フリチラリア・シローサ10グラム、氷砂糖5グラム。白梨の芯をくり抜き、他の3つの材料を梨の中に入れ、しっかりと蓋をしてボウルに入れ、水で煮込んでからお召し上がりください。陰を養い、乾燥を潤し、咳を和らげ、痰を解消します。長年の咳、痰、息切れ、疲労を治療します。効果は良好です。

7: 大根と唐辛子は咳を和らげ、痰を除去する

大根1本、白胡椒5粒、生姜3枚、みかんの皮1枚。ボウル3杯分の水を加え、30分間煮ます。スープを1日2回飲みます。ガスを解消し、痰を除去する効果があります。痰の多い咳を治療します。

8: 豆腐キャンディーは咳を和らげ、痰を減らす

豆腐500グラム、黒砂糖と白砂糖各100グラム。豆腐に穴をあけ、紅砂糖と白砂糖を加えてボウルに入れ、30分ほど煮ます。一度に全部食べて、4回続けて服用してください。熱を取り、体液の生成を促進し、乾燥を潤します。咳、痰、喘息を治療します。 9. 咳止めにトウモロコシのひげとオレンジの皮

トウモロコシのひげとオレンジの皮を適量。水を加えて煮て、1日2回服用してください。咳を和らげ、痰を減らします。風寒、咳、痰の増加に効果があります。

10: 咳を和らげる大根と豚の肺のスープ

大根 1 本、豚肺 1 個、アーモンド 15 グラム、水を加えて 1 時間煮ます。肉を食べ、スープを飲むと、熱を消し、痰を解消し、咳を和らげ、喘息を緩和します。慢性の咳、痰、息切れを治療します。

11: 卵と砂糖水を混ぜて欠乏を補い、咳を和らげる

白砂糖50グラム、卵1個、生姜適量。まず、ボウルに卵を入れてよく混ぜます。水に白砂糖をボウル半分ほど加えて沸騰させます。熱いうちに卵を加えてかき混ぜます。次に生姜の絞り汁を注ぎ入れてよく混ぜます。朝晩1杯ずつお召し上がりください。欠乏を補い、慢性の咳を治します。

12: 突然、肺が火山のように噴火し、その後数分間、肺から痰が吐き出されます。気管支炎です。この病気は、根絶する方法があまりないため、常に蔓延しています。多くの点で、気管支炎は風邪に似ています。通常はウイルスが原因なので、抗生物質は効果がありません。気管支炎は細菌によって引き起こされる場合もあり、その場合は抗生物質が有効なことがあります。気管支炎の咳を和らげるちょっとした方法 急性気管支炎は通常、1～2週間後には自然に治ります。しかし、慢性気管支炎の人は何ヶ月も咳が続くことがあります。自然の成り行きに任せるしかありませんが、呼吸を楽にする方法がいくつかあります。特に慢性気管支炎の患者にとっては、禁煙することが最も重要です。喫煙をやめると回復の可能性が大幅に高まります。慢性気管支炎の90～95%は喫煙が直接の原因です。気管支炎は徐々に改善していきます。長期間喫煙していた場合、禁煙後も肺のダメージは回復しない可能性がありますが、禁煙が早ければ早いほど回復する可能性が高くなります。受動喫煙を避けてください。配偶者に喫煙の習慣がある場合は、喫煙をやめるよう説得するのが最善です。受動喫煙は気管支炎を引き起こす可能性があります。あらゆる種類のタバコの煙を避けなければなりません。喫煙していなくても、受動喫煙によって気管支炎を引き起こす可能性があります。痰を減らすために水を飲む 水分を多く摂取すると痰が薄まり、咳が出やすくなります。 1日4〜6杯の水を飲むのが最も効果的です。温かい液体または沸騰したお湯が適しています。カフェイン入りの飲み物やアルコール飲料は避けてください。これらの飲み物は優れた利尿剤として作用し、排尿頻度を増加してより多くの水分を失わせます。暖かく湿った空気を吸い込んでください。暖かく湿った空気は痰を緩めるのに役立ちます。痰が濃くて吐き出しにくい場合は、熱い蒸気を使うと粘り気のある物質を緩めることができます。浴室のドアと窓を閉め、お湯を張って浴室全体に熱が充満するようにし、その湿った温かいお湯を吸い込むこともできます。バスタオルを使って浴槽の上にテントを作ります。浴槽の熱い蒸気を吸収するのに非常に効果的です。浴槽にお湯を張り、バスタオルを使って頭の上にテントを作り、1時間ごとに5〜10分間蒸気を吸い込みます。去痰薬に頼りすぎないでください。現時点では、痰を効果的に減らす薬があることを示す科学的証拠はありません。痰を取り除くには、水をたくさん飲むのが一番です。咳の音を聞いてください。咳に痰の混じった音が聞こえる場合は、咳を完全に止めようとは思わないでしょう。そうしないと、痰を取り除くことができなくなります。この不快感に耐えるようにしてください。咳が痰を伴わない場合は、代わりに咳止め薬を使用してください。だったら咳止め薬を飲んだほうがいいでしょう。

最後の段落: このことから、咳は病気ではないが、咳が出ると本当に痛いことがわかります。私たちは皆この言葉を知っていますが、なぜ咳は私たちを悩ませるのでしょうか?すぐに咳を止めなければなりません!咳にさよならを言いましょう！

咳の原因の大部分は喫煙によるものです。喫煙は健康に有害ですが、なぜこれほど多くの人が「自分自身を傷つける」のでしょうか?喫煙を止めることはできないかもしれませんが、受動喫煙に対しては声を大にして「NO!」と言わなければなりません。

今日私が皆さんにお伝えした咳を和らげるヒントが、皆さんや皆さんの家族、友人にとって役立つことを願っています。