中医学では舌苔をどのように読み取り、身体を調節するのでしょうか?

1. 舌苔が厚く白くなっている

コンディショニングの原則: 冷たい食べ物を減らし、適度に食べ、運動を続ける

症状：風寒​​、リウマチ、寒湿などの六邪がまだ表面に現れていて内部に及んでおらず、病気が比較的軽く、内臓の気が損なわれていない場合、舌に薄い白い苔が見られます。

舌苔が白く厚くなった場合は、身体に問題があり、痰や湿がひどい状態なので注意が必要です。

舌苔が白くなるのは、体が冷えている証拠です。冷たいものを食べたか、風邪をひいたかに関係なく、舌苔は白くなります。最近は冷蔵庫から果物や野菜を取り出したり、冷たい飲み物を頻繁に飲んだりするため、舌苔が白くなる人が多いです。また、日常生活では、肥満、脾臓や胃の機能異常により浮腫が生じ、痰や湿気が過剰になる患者に、舌が太り、舌苔が厚く白くなっている症状がよく見られます。高脂血症、動脈硬化症、高血圧の患者では、厚く白い脂っぽい舌苔もよく見られます。

2. 舌苔が厚く黄白色になる

コンディショニングの原則：胃を活性化し、食べ物を消化するための軽い食事

症状：舌の上に黄白色の汚れが厚く付着し、舌苔が厚く粘着性があり、こすり落とすのが難しく、口の中に酸っぱくて臭いがあり、同時に食欲不振で便が乾燥しています。

この状態は、食べ過ぎ、または脂っこい食べ物の食べ過ぎ、脾臓と胃の消化機能の低下または障害によって発生する可能性が最も高いです。一般にはこれを食積と呼びます。

3. 黒い舌苔

治療の原則：積極的に病気を治療し、医師のアドバイスに従う

症状: 極度の暑さや寒さは、舌の汚れの他に、黒い舌苔を引き起こす可能性があります。日常生活において、特定の薬や食べ物を摂取すると、舌苔の色が変わることがよくありますが、これは病的な舌苔ではありません。一般的に、染色された舌苔の色はより明るく浅いですが、病気の舌苔は色あせしにくいため、これを区別することができます。正常な舌苔を病気の舌苔と間違えて誤報を招かないようにしてください。

黒い舌は病気と密接に関係していることが多いです。臨床的には、この舌のパターンは慢性喘息性気管支炎、肺気腫、肺がん、胃がん、慢性腎不全などの患者によく見られます。舌苔が黒い人は、できるだけ早く回復するために病気の治療に注意を払う必要があります。

黒い舌苔はさまざまな病気によって引き起こされる可能性があるため、黒い舌苔を治療するときは、医師のアドバイスに従い、症状に応じて治療する必要があります。

4. 舌苔が剥がれる、または舌苔がない

調整原理：気と血を補充して免疫力を高める

症状：病気の経過中に舌苔が完全にまたは部分的に剥がれると、舌苔剥離と呼ばれます。舌苔が完全に剥がれ、舌の表面が鏡のように滑らかになると、「滑舌剥離」または「鏡舌」と呼ばれます。舌苔が完全に剥がれず、剥がれた部分は滑らかで舌苔がなく、残りの部分には境界がはっきりした舌苔の斑点がある場合は、「花状剥離」と呼ばれます。

舌苔が剥がれるということは、胃気が不足しているか、胃陰が減っているか、あるいは気血がともに不足していることを示しており、これは全身の虚弱の現れです。

舌苔のない患者は、軽めの食事をし、食べ過ぎや生、冷たい、熱い、消化の難しい食べ物の摂取を避ける必要があります。脾臓と胃を強くするヤムイモ、ヨクイニンなどの野菜や果物を多く食べ、乾皮丸や生邊散などの薬を服用しましょう。体の免疫機能を高める運動をしましょう。