春に喉が痛い場合の対処法

春になると、多くの人が喉の痛みを経験しますが、一日中どれだけ水を飲んでも痛みは和らぎません。そのため、金碼子と龐大海は私たちのバッグに欠かせないアイテムとなりました。痛みを感じたらいつでも2錠服用して痛みを和らげてください。みなさんは春になると喉が痛くなりますか？もちろん違います！それで、彼らはどうやって喉を守っているのでしょうか?喉の痛みを治すためのヒントを学びましょう！

部屋の温度を上げる

口を開けて寝ると喉が痛くて目が覚めることがあります。通常、空気は喉や肺に入る前に鼻腔で湿っています。ただし、口呼吸の場合はこのステップを省略できます。そのため、寝室に加湿器を使用すると周囲の環境の湿度を高めることができるため、乾燥を心配する必要はありません。

水分摂取量を増やす

水や飲み物を多く飲むと、乾燥した喉に潤いを与えることができますが、避けるべき飲み物もあります。濃厚な乳製品は喉の粘液を増やし、さらに組織を刺激します。オレンジジュースも炎症を起こした喉を刺激する可能性があります。カフェイン入りの飲み物には利尿作用があり、体内の水分損失を早めます。

喉の湿布

喉の不快感を和らげるには、カモミール湿布を喉に当ててください。乾燥したカモミールの花大さじ 1 杯を 1～2 カップの沸騰したお湯に加えます。 5分ほど浸した後、濾します。清潔なタオルを溶液に浸し、余分な溶液を絞り、タオルが冷めるまで患部に直接当てます。重症の場合は数回繰り返す

歯ブラシを交換する

歯ブラシに蓄積された細菌は、歯を磨くときに手と一緒に歯が動く原因となり、細菌が人体に侵入するのを防ぐこともできます。歯ブラシの使い心地が悪くなったと感じたら、すぐに歯ブラシを捨てて新しいものに交換し、再び感染しないようにする必要があります。そのため、歯ブラシは月に1回交換し、比較的乾燥した場所に置いてください。

ベッドの頭を上げる

起床時に喉が痛くなるもう 1 つの理由は、睡眠中に胃酸が喉に逆流することです。胃酸は喉の組織にかなりの刺激を与える可能性があるため、寝ているときに頭が足よりも高くなるように、レンガを使ってベッドの底を 10 ～ 15 cm 高くするとよいかもしれません。枕を使って頭を上げるだけではいけません。食道への圧力が高まり、問題が悪化します。

梨をもっと食べましょう

梨は喉を潤す効果があり、喉の痛みの症状を効果的に和らげます。梨をスライスして絞り、ジュースにすると飲み込みやすくなります。風邪が怖い方や下痢になりやすい方は、温かい梨ジュースを飲むのが最適です。

実際、多くの人が喉の痛みに悩まされる原因のほとんどは、単に怒ることによって引き起こされる扁桃炎や風邪です。火が消えれば痛みも消える。では、日常生活で注意すべきことの他に、痛みを早く解消する方法はあるのでしょうか？皆さんにキンカンを食べることをおすすめします。キンカンはビタミンやさまざまな栄養素が豊富で、喉の炎症を取り除く強力な効果があります。