更年期は誰もが経験する段階です。女性の場合、更年期障害を経験する可能性は通常高くなります。これは、更年期中の女性の体内のエストロゲンレベルが非常に不安定で、急速に低下する状態にあるためです。そのため、ほてり、イライラ、不眠などの症状を引き起こしやすくなります。もちろん、実際の症状は人によって異なります。更年期に入った後は、回復する必要があります。では、更年期を回復するための伝統的な中医学の処方は何ですか?更年期障害の症状を和らげるには? 女性の更年期障害を調節する伝統的な中国医学の処方: 女性更年期障害の治療において、枸杞原液と枸杞原油は、体液喪失、口渇、不眠、倦怠感などの症状の治療に重点を置いています。これは、枸杞原液と枸杞原油が脳を鎮静させ、陰を補い、神経を鎮め、睡眠を促進する作用があるためです。女性更年期障害患者の気血虚弱、陰虚、火の活動亢進などによるさまざまな症状に一定の効果があります。 主な成分は、野参、芒草、地黄、ヨクイニン、五味子、枸杞子、ローヤルゼリーなどです。これらの漢方薬は、気血を補い、陰を養う効果があります。ただし、この治療薬には一定量の糖分が含まれているため、糖尿病患者には使用が禁止されている点に注意してください。 では更年期障害の不眠症はどのように治療すればいいのでしょうか?次に、更年期障害の不眠症を治療するいくつかの方法を紹介しますので、参考にしてください。 1. 定期的にビタミンを摂取する グウェイシとステイブルを適切に服用して、パニックやイライラなどの症状を抑制します。必要に応じて、短期間でジエチルスチルベストロールを服用しますが、薬を適切に服用するようにしてください。一般的に症状が重い女性に適しています。 2. 健康的な食生活の改善に注意を払う 豆類、果物、野菜を多く食べる、一定のカロリー量を維持する、砂糖や脂肪の摂取を減らすなど、食生活の調整も更年期障害の症状を緩和するのに役立ちます。 3. 安定した精神を保つ 更年期の女性は、特に睡眠の質が悪いと、イライラしたり、落ち着きがなくなったり、落ち着かなくなったりする傾向があります。このとき、患者はベッドに横になり、足を上げて、5〜10分間壁にもたれかかって、熱くなった頭を冷やすようにしてください。 4. 運動は睡眠を助ける 更年期障害の患者は、体の循環器系にもっと注意を払う必要があります。循環器系が弱く、寒さが怖くて眠れない人は、家の中にスペースを作って後ろ向きに歩く練習をするといいでしょう。毎日20分間運動して頭のバランス機能を鍛え、代謝を調整します。歩いた後は手足が温かくなります。 |
<<: 子供が柴桂を服用してから熱が下がるまでどのくらいかかりますか?
エルダーベリーシロップは、発熱、頭痛、喉の痛みなどのさまざまな風邪の症状を効果的に緩和し、また、エル...
鼻は体の中でとても重要な器官ですが、トラブルが起きやすい部分でもあります。鼻の両側に白いものが出る最...
骨盤の傾きは人体に大きな影響を与えます。女性が長時間ハイヒールを履いたり、間違った姿勢で立ったりする...
日常生活で自分自身に過度のプレッシャーをかけていると、軽度のうつ病に苦しむ可能性が高くなります。これ...
男女の間には多くの秘密があり、これらの秘密は探求され、解決される必要があります。現在、私たちは比較的...
白斑は現在では比較的一般的な病気で、先天性と後天性の2つの要因に分けられます。主に皮膚の色素が失われ...
お祝いの際には、多かれ少なかれ、親戚や友人を訪問することが誰にでもあることです。もちろん、この過程で...
人生において、偶然に関節リウマチに罹ると、健康に大きな影響を及ぼします。患者は特に不快感を覚え、関節...
腕に小さな赤い斑点がありますが、これは主に炎症性のアレルギー因子によって引き起こされ、主に人体の接触...
血圧の問題は人々の健康にとって大きな脅威となっています。血圧は常に変化するため、多くの人が短期的な高...
体に赤い斑点が現れる原因はさまざまです。皮膚の炎症反応である場合もあれば、毛細血管の拡張を引き起こす...
腰の筋肉の緊張も日常生活で非常に一般的であり、中高年に最もよく見られます。腰の筋肉の緊張は深刻な病気...
虫歯は歯痛や口腔疾患の主な原因です。虫歯は主に、日常生活で口腔衛生に注意を払わず、良好な口腔習慣を身...
ミエリン低形成は脳性麻痺の症状である可能性があります。ミエリンとは何かを知らない人が多いです。ミエリ...
30歳になると、人々は30歳に達します。彼らはすでに数年間懸命に働いており、彼らの体は生活のプレッシ...