足ツボの症状別マッサージ法をお教えします

足の裏には多くのツボがあり、体の多くの臓器も足の裏に対応するツボがあるため、私の友人全員が足のマッサージを受けるべきだと思います。したがって、定期的な足のマッサージは、疲労を軽減するだけでなく、体のどの部分があまり良くないかを知ることができ、悪い臓器を改善するのに役立ちます。しかし、足つぼマッサージはツボを狙って行わないと効果がありません。適当に押しても効果がありません。そこで、ここでは足のツボの症状に合わせたマッサージ方法をお教えします。

足ツボマッサージは、足の特定のツボにマッサージ技術を適用することで全身疾患を治療する方法です。この方法は経絡理論に基づいており、足と経絡、内臓、気、血との密接な関係を通じて、足のツボを刺激し、体の経絡の気を刺激し、内臓とさまざまな組織や臓器とのつながりを調整し、体を強化して邪気を除去し、病気を治療するという目的を達成します。

足ツボマッサージは足のツボをマッサージすることで施術を行うため、衣服の脱ぎ着などの患者の手間が省け、時間も節約でき、トラブルも少なく、安全で操作も簡単です。慢性胃腸炎、精神疾患などに効果があるだけでなく、急性疼痛、外因性感染、動悸、めまいなどの疾患にも優れた治療効果があります。

1.足ツボの位置と主な適応症：ツボを正確に見つけ、治療効果を高めるためには、位置づけの方法を習得する必要があります。

（１）骨測定方法

①かかとの後端から中指の付け根までの長さは10インチです。

② 内外果の最高点から足裏までの距離は3インチです。

③足の裏の第1中足指節関節の内側の赤と白の肉の境界から第5中足指節関節の外側の赤と白の肉の境界までの距離は5インチで、足の背についても同様です。

④ヒールの一番広い部分は3インチです。

（２）自然ランドマークの測位方法この方法は、人間の足の自然な模様に基づいて経穴を決定するものです。例えば、足指の横線、足指の先端、中足指節関節、中足骨頭、足指の縫合端、内果最高点、外果最高点、舟状骨結節など。

（３）足のツボの位置と適応

2.ツボ選択の原則

（１）病気の症状に応じてツボを選択する。臨床現場では、さまざまな病気の主な症状に基づいて経穴が選択されます。主な症状に治療効果のあるツボを選択します。例えば、頭痛には頭痛ツボ、不眠には睡眠ツボを選択できます。治療効果が似ているツボは、併用して使うこともできます。例えば、坐骨神経痛の場合は、坐骨神経痛1と2のツボを同時にマッサージすることで治療できます。治療効果のあるツボと症状に合わせて選んだツボも併用できます。例えば、頭痛を伴う不眠症の場合は、睡眠ツボと頭痛ツボを組み合わせて治療することができます。

（２）病気の場所に応じてツボを選択する。病気の発症部位に応じて、対応するツボを選択してマッサージします。たとえば、胃痛の場合は胃のツボをマッサージし、尿閉の場合は膀胱のツボと腎臓のツボをマッサージします。

症状別の足ツボマッサージを習得したら、親孝行ができます。しかし、症状別の足ツボマッサージには多くのメリットがありますが、ツボが多すぎるため、妊婦にとって足マッサージはタブーです。多くの女性は、妊娠後期に特に足が眠くなると感じますが、足マッサージでこれを改善しようとするのは絶対にお勧めできません。