熱や風邪の症状は何ですか？薬を飲まずに早く治すにはどうしたらいいですか？

一般的に風邪は風熱風邪と風寒風邪に分けられます。この2つの風邪は症状も異なるため、症状からどちらのタイプの風邪であるかを判断できます。風邪をひいたとき、多くの人は薬を飲むのを嫌がり、食生活の調整で症状を緩和したいと望みます。これは、症状が始まったばかりであれば許容されます。

1. 風熱風邪の症状

1.喉の痛み。風邪の症状が出る前によく起こり、痰の色は黄色か黒色です。風熱寒は喉の痛みと扁桃腺の腫れを引き起こし、風寒寒は喉の痛みを引き起こしますが、扁桃腺の腫れは引き起こしません。

2.濃い鼻水：濃い黄色に濁った鼻水は主に風熱寒によって起こります。風寒寒では透明で水っぽい鼻水のみが出ます。

3.風熱寒では、舌の先と端が赤く、舌苔は薄く、白く、わずかに黄色です。風寒寒では、舌の先と端は赤くなく、舌苔は薄く、白く、黄色ではありません。

4.便秘。

5.発熱、喉の渇き、イライラ。風熱風邪は、口の渇きや喉の渇きを伴い、冷たい飲み物を好む傾向がほとんどです。一方、風寒風邪は、口の渇きや喉の渇きを伴わず、水を飲むことを好みます。

6.風熱寒の脈は浮いて速く、脈拍は1分間に90回以上打つ。風寒寒の脈は浮いて狭くて遅く、脈拍は1分間に90回未満であることがほとんど。

7.悪寒と発熱：どちらも悪寒と発熱の症状が同時に現れます。両者の違いは、風熱風邪は発熱がより重く、悪寒は軽く、それほど顕著ではないのに対し、風寒風邪は風や悪寒に対する明らかな嫌悪感と軽い発熱を伴います。

薬を飲まずに風熱風邪を治す方法

（１）菊花糖茶：

菊糖30グラムと白砂糖適量。急須に沸かしたお湯に菊を浸し、適量の砂糖を加えます。肺気を促進し、咳を鎮め、咳を止め、三焦に溜まった火を消す効果があります。風熱風邪の初期段階、頭痛、発熱のある患者に適しています。

（２）生姜と黒糖のお茶：

生姜10グラムと黒砂糖適量。生姜をスライスして沸騰したお湯に浸し、少量の黒砂糖を加えて、お茶の代わりに飲みます。風邪を治して外部症状を緩和し、肺を温めて咳を和らげ、食欲を増進し、風邪を治療します。

（３）緑豆粥：

緑豆50グラム、白米100グラム、氷砂糖適量。緑豆と米を洗ってお粥を作ります。温まったら氷砂糖を加えてよくかき混ぜれば食べられます。熱を清め、外的症状を緩和し、暑気払い、湿気を取り除く作用があり、夏バテや湿気風邪の治療に良い薬です。

（４）ネギ粥：

ネギ5～7本、生姜4片、もち米60グラム、米酢適量。生姜は皮をむいて洗って細切りにします。ネギは洗って角切りにします。もち米を洗い、生姜と一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、弱火でお粥になるまで煮て、次にネギを加えて煮て、味付けし、米酢を加えてしばらく煮ます。体外の病原菌を退治し、陽気を促進し、腸チフスによる頭痛や腹痛を治療する効果があります。

（５）黄耆、生姜、ナツメのお粥：

黄耆15グラム、ナツメ15グラム、生姜3枚。レンゲを洗ってスライスし、ショウガとナツメを洗って一緒に強火で煮て、弱火で1時間ほど煮てスープを飲みます。食欲を増進し、風邪を治して病気の症状を緩和する効果があり、風熱風邪の治療に良い薬です。

（６）冬瓜、蓮の葉、レンズ豆のお粥：

冬瓜500グラム、白レンズ豆30グラム、新鮮な蓮の葉15グラム。レンズ豆、蓮の葉、冬瓜を洗い、冬瓜は皮つきのまま細かく切ります。鍋にレンズ豆と蓮の葉を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、冬瓜を加え、弱火で1～2時間煮込み、味付けして飲みます。肺熱を清め、痰を消し、咳を鎮め、風熱寒を解く効果があります。

（７）ピーマンと黒豆の炒め物：

ピーマン250グラム、黒豆250グラム、食用油と精製塩適量。まず、ピーマンと黒豆を別々に炒め、次にピーマンと黒豆を混ぜてさっと炒め、味付けします。外的症状の緩和、落ち着きのなさの緩和、鬱の緩和、解毒、腸チフス、発熱、風邪、熱頭痛の治療などの効果があります。

（８）ミント粥：

ミント15グラムを沸騰させ、汁が冷めるまで待ちます。白米60グラムを取り、水を加えてお粥を炊きます。お粥がほぼ完成したら、ミントの汁と適量の氷砂糖を加えます。少し温かいときに、汗をかいたときに飲むのが最適です。ミントは風熱を消す重要な薬です。ご飯と氷砂糖を入れたお粥にミントを加えると発汗を促し、胃腸を保護する効果があります。このスープは風熱をひいたばかりの人に最適です。