アレルギーで肌が赤くなったりかゆくなったりしたらどうすればいい？ アレルギー対策の4つのポイントを覚えておきましょう

都市部の空気が悪化するにつれ、皮膚アレルギーに苦しむ人が増えています。現在、皮膚アレルギーは主にスキンケア製品の不適切な使用や花粉や空気による刺激によって引き起こされます。皮膚がアレルギーを起こして赤くなり、かゆみを感じる場合は、水分補給と食事を増やし、環境刺激を減らし、ストレスを与えずにできるだけ早く皮膚が回復するようにすることが大切です。

1. アレルゲンを避ける

アレルギー症状は必ず存在し、治癒することはできないため、常に注意し、アレルギーを引き起こす可能性のあるアレルゲンとの接触を避けることしかできません。

2. 使用するスキンケア製品とその使い方を理解する

効果が高く、過剰に作用し、皮膚に刺激を与える可能性のある物質は避けてください。強い洗浄力の製品を過剰に、または不適切に使用すると、皮膚表面の天然の保護組織が損傷します。また、血液循環を促進するような過度に強力な化粧品も皮膚を刺激し、損傷を引き起こす可能性があります。界面活性剤はケラチンを分解する性質があるので、洗顔の際には薬用石鹸や石鹸ベースのローションは使用しないでください。できるだけ避けてください。肌に合わせて酸性・アルカリ性を調整できる乳液や無添加石鹸を使うのが最適です。スクラブや角質除去剤などの製品は避けてください。簡単な洗顔、化粧水、保湿クリームの手順に従います。

3. 日焼け止め製品の使用に注意する

敏感肌は角質層が薄く、紫外線に対する防御力が低く、老化しやすいため、基礎化粧品でバリアした後に日焼け止めを使用するのがよいでしょう。ただし、日焼け止めの成分も刺激を引き起こしやすい要因の1つであるため、肌表面に直接塗らない方がよいでしょう。最近、化学成分を減らして物理成分を増やした、肌への刺激が比較的少ない日焼け止めを発売しているメーカーもあります。同時に、紫外線は浸透力が極めて強く、頻繁に日光にさらされると皮膚が薄くなり、刺激を受けやすくなるため、日光への過度な露出は避けてください。

4. 化粧品は慎重に使用する

敏感肌の人は、使い慣れた化粧品を変えない方が良いです。新しい化粧品を使う場合は、まず皮膚テストを行ってください。やり方は、手首の内側のデリケートな皮膚に化粧品を塗り、一晩または2〜3日置いて反応を観察します。炎症、赤み、発疹などの異常反応が起こった場合は、その化粧品の使用を避けてください。