腰部筋筋膜炎の治療

人生で年を重ねるにつれて、体の機能はどんどん低下し、骨はもろくなり、時間の経過とともに体は老化します。腰は体の非常に重要な部分です。ある日、腰が病気になり始め、私たちはそれに注意を払う必要があります。腰は私たちの日常生活に大きな影響を与えます。今日、編集者は腰筋筋膜炎の治療法をあなたに紹介します。患者の皆様のお役に立てば幸いです。

1. 患者はうつ伏せになり、施術者は手のひらまたは母指球と小指球を使って、病変部とその周囲を約 5 分間軽く揉み、こすり、押し、マッサージして、局所の血液循環を促進し、経絡を浚渫します。

2. 手のひらを合わせた状態または手のひらの付け根を使って、患部とその周辺を少し強めの力で約 3 分間マッサージし、局所の筋肉を完全にリラックスさせます。

3. 局所的な経穴（足ツボ）を各ツボで約 2 分間押して、気と血の滞りを取り除き、痛みを和らげます。

4. 親指または背骨の関節を使って、患部を約 5 分間、強くたたく、押す、押す、なでるなどの動作を繰り返します。腱の膨らみ、硬直、肥厚、結節、しこりなどの好転反応に対しては、重点的に治療します。腱の循環方向に沿って、左右に動かしたり、前後にマッサージしたり、上下に押したり撫でたりして、腱をまっすぐにし、滞りを解消します。

5. 両手の親指、人差し指、中指を使って腱を3～5回持ち上げて弾きます。これにより癒着が解け、けいれんが緩和されます。

6. 患部を手のひらでこすったり、揉んだり、さすったり、空いた拳で前後に叩いたりすることを約 5 分間続けると、経絡と血流がさらに促進され、しびれや拘縮などの症状が緩和されます。

4. その他の治療法：1. 漢方薬の外用または燻蒸。 2. 鍼治療。 3. マイクロニードルナイフ療法 西洋医学 慢性的な腰の筋肉の緊張の治療は比較的困難です。急性腰椎捻挫患者は徹底した治療が必要ですが、慢性的な捻挫患者の場合は、薬物療法だけに頼らず、作業環境や作業姿勢の改善など総合的な治療を行う必要があります。

さらに、作業姿勢に注意し、作業環境を改善する必要があります。必要に応じて、保護用の腰ベルトを着用し、背筋の運動を徹底し、回復を促進して再発を防ぐために、作業と休息を組み合わせることに注意する必要があります。

以上が腰部筋筋膜炎の治療法です。皆さんもご存知のとおり、人生では自分の体を大切にし、常に健康でいられるようにしなければなりません。