頻繁にイライラする原因は何ですか?

よく怒る人も注意が必要です。長期にわたる怒りは健康にも影響を及ぼすため、悪い食習慣があるかどうか、辛くて脂っこい食べ物を長期にわたって摂取しているかどうか、生活上のプレッシャーや忙しい社会活動など、怒りの原因を理解する必要があります。

1. 乾季または気候

秋は特に北部は乾燥するため、水分補給を怠ると喉を痛めやすくなります。

2. 悪い食習慣

アルコール依存症、不適切な食生活、辛いものや脂っこいものの食べ過ぎなどは喉の痛みを引き起こす可能性があります。また、怒りっぽい性格の人は、唐辛子、からしの漬物、鶏肉、犬肉、アルコール、キンモクセイ、ライチ、オレンジなど、熱い食べ物を頻繁に食べるのは避けた方が良いでしょう。

3. ライフスタイル要因

夜更かしをすることが多い若者は、仕事が忙しかったり、精神的ストレスがあったり、社交的な約束が多かったり、喫煙や飲酒が多すぎたり、睡眠不足だったりすると、怒りっぽくなりやすくなります。

4. 強壮剤の長期摂取

滋養強壮剤は身体に一定の効能があるが、副作用にも注意しなければならない。一般的な滋養強壮剤は、紅参、高麗人参、椀状人参、鹿角膠、ロバ皮ゼラチンなどの辛い滋養強壮剤など、辛い食べ物なので、「怒っている」ときには食べない方がよい。