頸部圧迫は頸椎症ですか？

頸椎の​​圧迫感は頸椎症が原因ですか？私の国では、若い人の間で頸椎症が一般的になっています。最近では、学校に通う学生でさえ、頸椎に何らかの問題を抱えています。これは、私の国における頸椎症の発生率がいかに高いかを示しています。しかし、頚椎症にはさまざまな症状があるため、頚椎症にかかっていることに気づかない患者さんも少なくありません。たとえば、頚椎の圧迫感は頚椎症の典型的な症状です。では、頸椎症はどのように治療するのでしょうか?

初期の頚椎症の主な症状は、首、肩、背中の痛みや張り、頭痛、めまい、上肢のしびれなどです。症状は比較的軽く、特別な治療は必要ありません。以下の調整に注意してください。

まず、適切な休息に気を付け、睡眠不足を避けましょう。睡眠不足、仕事による過度のストレス、長時間の固定姿勢の維持は神経や筋肉に過度の緊張をもたらし、頸椎症の症状を悪化させます。

次に、枕の習慣を変えましょう。頸椎の生理的な湾曲（頸部湾曲と呼ばれます）は静的ではありません。加齢とともに、頸椎は変性変化と頸骨肥大を起こし、頸部のカーブが変化し、さらには頸部のカーブが真っ直ぐになったり、過度に伸びたりすることもあります。また、長時間頭を下げて仕事をしたり、枕を高くして寝たり、首の外傷や風邪など、不適切な姿勢や悪い生活習慣を長期間続けていると、頸椎の生理的な湾曲も変化しやすくなります。頸部の湾曲の変化または消失は、多くの場合、椎骨の安定性の低下、椎間腔の狭小化、椎間孔の縮小、椎骨の変性、神経の圧迫、および頸部伸筋の慢性的な損傷を意味します。

3つ目は、積極的に運動し、特に首、肩、背中の筋肉を鍛えることです。正しい運動は筋力を強化し、頸椎の正常な生理的湾曲を強化し、頸椎の生体力学的構造の安定性を高め、血液とリンパの循環を促進し、頸椎症の回復に有益です。

4番目に、温湿布は局所的な神経筋の緊張を和らげるために使用できます。

頸椎に圧迫感があるのは頸椎症であることをご存知ですか？頸椎症の治療法もご存知でしょう。実は、頸椎症を治療する最善の方法は予防です。頸椎を適切に鍛え、長時間コンピューターゲームをしたり、頭を下げて携帯電話をいじったりしなければ、頸椎症になる可能性は非常に低いので、頸椎症を心配する必要はありません。