夏に胃を養うにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

胃の病気は、人にとって嫌われる病気です。この病気にかかると、毎日の食生活に影響が出たり、胃の不快感で日々の仕事にも影響が出たりします。そのため、現在、健康に気を遣う多くの人々が胃腸を養うことに関する知識に注目しており、段階的に治療できるように、日常的に胃腸を養うお茶を飲むことが推奨されています。では、夏に胃腸を養うためにどんなお茶を飲むべきでしょうか？胃にさらに滋養を与えるお茶については、次の紹介も見てみましょう。

一般的に、胃の弱い人は濃いお茶を飲まないでください。薄いお茶、砂糖入りの紅茶、アルカリ度の低いお茶を飲むべきです。これは炎症を軽減し、胃粘膜を保護するのに役立ち、また潰瘍にも一定の効果があります。お茶を飲むと、体内でのニトロソ化合物の合成を阻害し、前癌病変を予防・治療することもできます。

また、胃の調子が悪い場合は、緑茶を飲まない方が良いでしょう。胃を滋養し保護する効果がある紅茶が最適です。例えば、食事をせずに緑茶を飲むと、胃の不快感を感じることがよくあります。これは、茶葉に含まれる重要な物質である茶ポリフェノールに収斂作用があり、胃に一定の刺激を与えるためで、胃が空っぽのときにはさらに刺激が強くなります。しかし、紅茶は違います。発酵と焙煎を経て作られ、茶ポリフェノールは酸化酵素の作用により酵素酸化反応を起こし、含有量が減少し、胃への刺激も軽減されます。紅茶は胃を傷めないだけでなく、胃を養うこともできます。砂糖とミルクを入れた紅茶を定期的に飲むと、炎症を軽減し、胃粘膜を保護し、潰瘍の治療に一定の効果があります。

胃の弱い人には、紅茶だけでなくプーアル茶も良い選択です。プーアル茶は、性質が穏やかで、胃を温め、ダイエット、血中脂質の低下、動脈硬化の予防、冠状動脈性心疾患の予防、血圧の低下、抗老化、抗癌、血糖値の低下、酔い覚ましなどの効果があります。プーアル茶は、すべてのお茶の中で最も多くの茶ポリフェノールを含むお茶です。研究によると、茶ポリフェノールは肌に栄養を与え、肌の抗酸化レベルを高め、紫外線を直接吸収する効果があることがわかっています。それは肌にとって効果的な保護剤です。茶ポリフェノールには親水基が多く含まれているため、空気中の水分を吸収しやすく、肌の水分量を維持することができます。茶ポリフェノールは肌を白くし、シミを消す効果もあります。

夏に胃を養うにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？お茶を飲むのが好きな友達は、健康に悪いので、茶葉を入れすぎないでください。上記では、普段は薄めのお茶を飲むのがベストだとも紹介しました。紅茶の方が良いですが、緑茶には胃に刺激を与える作用があります。もう一つは、プーアル茶は非常に優れており、胃を保護する効果があります。