こんなの今まで見たことないよ！長生きする人は実はこのユニークなスキルを持っている

マッサージ健康法の中には、とてもシンプルですが強力な治療効果のあるツボマッサージ法があります。何もすることがないときに、指をつまんで多くの病気を追い払いましょう！すごいですよね？

指を1分間つまむと得られる3つの驚くべき効果

1. 脳の健康に良い

人体のあらゆる臓器、筋肉に至るまで、大脳皮質の神経中枢にその代表的な領域があります。したがって、脳の活動は人々の健康に直接関係しています。

指の運動中枢は大脳皮質の中で最も広い領域を占めており、他の運動領域の約10倍の面積を占めています。そのため、指の動きを通じて脳の神経中枢を刺激することができ、脳の健康に効果的に役立つだけでなく、老化を防ぐ最も簡単で効果的な方法でもあります。

同時に、手には多くの重要なツボがあり、全身の内臓、組織、器官と通信して接続する6つの重要な健康経絡もあります。手には約99の重要な健康ツボがあります。指の健康は人体の健康な機能を維持する上で重要な役割を果たしていることがわかります。

指の関節を定期的につまむと、体の疲労を和らげることができます。また、手の痛みのある部分に丁寧なマッサージを施し、ツボを刺激することで局所の血行を促進し、病気の改善を図ることもできます。

2.腎臓に栄養を与え健康を維持する

腎臓の健康は多くの人にとって重要な関心事です。

手には腎臓を養う重要なツボがあります。定期的につまむだけで、腎臓を保護し、健康を維持するのに良い効果が得られます。

このツボは、人差し指の先端の橈骨側の爪の横にあります。暇なときに、このツボを適度にマッサージしてください。指の力をコントロールすることが重要です。ツボに悪影響を与える過度の力は避けてください。

3. 不眠症を治療する

不眠症は、ほとんどの人が経験したことがある問題です。不眠症の苦しみに耐えることは難しいと感じる人も多いと思います。不眠症は深刻な病気ではありませんが、人々の身体の健康に極めて悪影響を及ぼします。

このような不眠症の問題に直面した場合、日常生活の中で指を揉むことで不眠症の症状を改善することができます。

手には重要な経穴である神門経穴があります。このツボは経絡の気が一番長く滞留する部分で、手のひらの側面、手首の水平線上にあります。このツボを定期的にマッサージすると、不眠症が効果的に改善され、ぐっすり眠れるようになります。