伝統的な中国医学は老化を遅らせるのに効果的ですか?

伝統的な中国医学を使って老化を遅らせることは、古今を通じて非常に頻繁に話題に上るトピックです。誰もがいつまでも若くありたいと望み、誰もが自分を最も若く保ちたいと願っています。伝統的な中国医学は老化を遅らせることについての研究を行ってきました。私たちの生活においても、いつまでも若くあるために老化を遅らせる伝統的な中国医学の知識に注意を払うべきです。次に、老化を遅らせる伝統的な中国医学についてご紹介します。私たちは日常生活の中でこの知識にもっと注意を払うべきです。

伝統的な中国医学は、アンチエイジングについて古くから認識してきました。『黄帝内経』には、アンチエイジングに関する素晴らしい議論があります。「古代の真理を知った人々は、陰陽の法則に従い、それを数の術と調和させ、飲食をほどほどにし、規則正しい生活を送り、過労を避けました。その結果、彼らは肉体と精神の調和を保ち、天寿を全うし、100歳で亡くなりました。」伝統的な中国医学は、病気と闘い、健康と体力を維持するためのTCMの武器です。中国最古の薬学書『神農本草経』には365種類の薬が掲載されており、そのうち100種類以上が「最高級」として挙げられている。最高級に分類される漢方薬は、身体を強壮する効果のある無毒の「強壮剤」です。中医学は長年の実践を経て、抗老化効果のある新しい漢方薬（本草書では「青神延命」と呼ばれる）を継続的に発見してきました。ここでは、中国医学と西洋医学の両方で抗老化効果があることが証明されているいくつかの伝統的な中国薬を簡単に紹介します。

タデ科

宋代の『開宝本草書』には「長期服用により筋肉や骨が強化され、精髄が改善され、寿命が延びる」と記されている。現代の研究では、ツルドクダミは神経細胞の成長を促進し、神経衰弱やその他の神経系疾患に対する補助的な治療効果があることがわかっています。また、血清コレステロールを調節し、血糖値を下げ、肝細胞のコレステロール変換および代謝能力を高めることもできます。ツルドクダミにも優れた抗酸化作用があります。

アストラガルス

伝統的な中国医学では、「脾臓は後天的な体質の基礎である」と信じられています。脾胃学派の代表である李高は、黄耆が「気を補充し、三焦を養う」と信じていました。清朝の黄公秀は、黄耆を「気を補充する最高の薬」と呼びました。現代の研究では、黄耆は冠動脈を拡張し、心筋の血液供給を改善し、免疫機能を高めるだけでなく、細胞の老化のプロセスを遅らせることもできることがわかっています。

伝統的な中国医学で老化を遅らせるのは、長くて困難な作業です。伝統的な中国医学で老化を遅らせたい場合は、上記の関連事項について学ぶことができます。ツルドクダミなどの食べ物を食べると老化を遅らせることができます。生活の中では、水をもっと飲んだり、果物や野菜をもっと食べたりすることも必要です。同時に、ジャンクフードの食べ過ぎも控えるべきです。