伝統的な中国医学はどのようにして体内の毒素を除去するのでしょうか?

伝統的な中国医学は、人々の痛みを和らげるために漢方薬に頼っていますが、多くの人は漢方薬の苦味を恐れて、それを飲むことをためらっています。実際、いくつかの漢方薬は非常に良いです。誰でも解毒効果を高めることができます。結局のところ、良い薬は苦い味ですが、病気に良いのです。ですから、いずれにしても、漢方薬は古代に生まれたものなので、長い歴史があり、研究する価値のある分野がまだたくさんあります。このようにして、さまざまな種類の漢方薬が誕生したのです。では、伝統的な中国医学における解毒とは何でしょうか？何が起こるのでしょうか？次にお話ししましょう。

朝のデトックス：

毎朝起きたら、すぐにトイレに行って、一晩中に溜まった「毒素」を排出しましょう。決してためらわないでください。古代の健康実践者は、スムーズな排便を維持することを非常に重視していました。漢代の王充は『論衡』の中で、「長生きしたければ腸を清潔にし、不老不死になりたければ腸に残留物が残らないようにしなさい」と指摘しています。腸内の残留物。体内に毒素が溜まるのを防ぎ、体の生理機能を保つためには、濁った物質を適時かつ継続的に除去し、体外に排出する必要があります。

現代において研究されている老化の理論の中には、体内の新陳代謝によって毒素が継続的に生成され、徐々に体が慢性的に中毒状態になり老化が起こるという自家中毒理論があります。排便困難は、体内で自己中毒を引き起こしやすく、老化につながります。

日中の解毒:

できるだけたくさんの水を飲み、頻繁にトイレに行くことを恐れないでください

尿は多くの毒素も排出してくれます。尿は水分代謝後の老廃物を排泄する主な手段であり、肺、脾臓、腎臓、膀胱などの内臓と密接な関係があります。水分代謝の全過程において、腎気は代謝の原動力であり、各部位の機能活動を調節するため、「腎は水を司る」と言われています。

水分代謝の質は、体の内臓が正常に機能しているかどうか、特に腎気が強いかどうかを反映します。排尿がスムーズであれば、人体は健康であり、そうでない場合は病気があることを意味します。そのため、古代の健康専門家は尿の衛生を非常に重視していました。

蘇東坡は『養生雑記』の中で「長生きしたければ尿はサラサラでなければならない。長生きしたければ尿は清潔でなければならない」と述べている。『老老衡厳。便所』にも「尿はサラサラで滞りがないようにしなければならない」とある。尿を清潔に保ち滞りがないようにすることは、健康を保つ上で重要な側面である。

特別解毒：著者は日常の通常の解毒に加えて、毎週大規模な解毒を行っています。この方法はビグから派生したもので、カメは食べる量が少なくて長生きするという事実に由来していると言われています。

古代の賢者は「腸を清潔に保ち、食事の前に腸を鳴らすべきだ」と提唱しました。胃腸は倉庫のようなものです。古いものが多すぎると、新しいものが入らなくなるのは避けられません。

胃腸に停滞した食べ物は、倉庫の商品と同じように腐って毒になります。このとき、最も良い方法は食べるのをやめるか、食べる量を減らすことです。著者はこれを「小断食」と呼んでいます。

実際には、本当の断食は達成されません。具体的な方法は次のとおりです。

週に 1 日、または定期的に、できれば休息日を選びます。この日は朝食を抜いて、自然に目が覚めるまで寝ます。起床後、腎臓の「パイプライン」全体に溜まった食べ物を洗い流すために、大量の沸騰したお湯を飲みます。空腹に襲われるまで、少量の食べ物は食べないでください。その後、冬眠状態に入り、昼寝をします。夕食を抜くまで寝るのが一番です。

起床後、沸騰したお湯を飲んでお腹を満たし（どうしても我慢できない場合は、にんじんの煮込みスープや少量のベジタリアン料理を食べても構いませんが、少量に留めることを忘れないでください！）、体の「パイプ」をもう一度洗浄します。この間は、食べること以外、何でもできます。

夜10時頃に就寝すると、胃腸管内の残留物を除去できるだけでなく、手足の血管もきれいになり、全身に明らかな効果が現れます。

伝統的な中国医学における解毒の紹介を読んだ後、誰もがこれについて新たな理解を持つはずです。体内から毒素を排出するのは非常に難しいですが、毒素が排出されないと体に大きな影響を与えるので、この方法を試してみると、予想外の驚きが得られるかもしれません。このことから、漢方医学は実に奥深く、深く研究する価値があることがわかります。